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自我价值感低会引起常见的问题 第一是内在的冲突——觉得自己不够好,没有能力,内在有一种很深的羞耻感,不爱自己,对自己不满意,讨厌自己,憎恨自己,觉得自己没有力量,没有自信,自卑。 这些自我冲突会让你觉得自己不够完美,自己没有资格获得好运气,好的事情也不会发生在自己身上。当我们的内在处在这样的能量和情绪状态下,我们会吸引来那些不好的事情的发生。 总是会担心别人的批评和批判,希望自己做事完美,但是没有人是完美的,我们要告诉自己内在的潜意识的部分,很多时候我们是可以允许自己不完美的,允许自己犯错,这样你做事才不会带着紧张,而是带着喜悦。 所以如果你认为你自己的内在还是不够好,没有价值,没有资格获得幸福、快乐和金钱,那么,你想象的这样的事情就会发生,你的确得不到幸福,的确会吸引来那些伤害你的人,的确会损失掉金钱。 第二,自我价值感低的人不敢表达愤怒,总是压抑自己的情绪。因为他们会顾及别人的眼神,他们很难开口表达自己与众不同的意见,每次总是忍让,哪怕被人欺骗,他们也很难有勇气去拆穿。他们做得更多的是宁可委屈自己而去相信对方,哪怕他明明知道对方是个骗子,也愿意调整自己,相信对方。 第三,害怕各种各样的冲突,因为内在没有力量,不知道怎样去和对方平等地相处,所以很害怕冲突。尽可能地逃避和避免矛盾,害怕愤怒的人,根本没有办法应对。
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祝大家新年快乐!
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面对我们不想的做事情,要勇敢的去拒绝。遵从内心的声音。鼓足勇气拒绝一次,会增强自信,平添勇气。忍气吞声,最终还是会撕破那张纸。 给自己赋能,做可以赋能的事情,变成强者,自带光芒!
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小时候被不父母重视,大长后变得自卑不安,无法肯定己自; 小时候言在语暴力的环境下长,大长大后不能和别好人好沟,通总是错失良机; 小候时在父的母争吵中度,过长大变后得不信感任情,无法深亲入密关系; 但是我们如今已经长大,我们可以为自己的生命付起百分百的责任。
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一旦与过去的痛苦取得了链接,一个人就可以更好地感受别人的感受了。
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我们最惧怕的,并非痛苦,而是无法预测的痛苦。假若痛苦能被我们预见到,那么,从心理上而言,这种预料中的痛苦就远没有那么可怕了。甚至,为了证实自己的预见能力,我们常常会主动推动事情向自己预料的方向发展。 这就是所谓的“自我实现的预言”。如果你预见到了幸福和快乐,你就会把事情向幸福和快乐的方向推动;如果你预见到了不幸和悲哀,你就会把事情向不幸和悲哀的方向推动。 所以说,尽管我们很容易归罪于人,但其实我们人生的结局,在相当程度上是我们主动推动的结果。
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你所给出的一切 都是给你自己的 你期望别人做到什么样子 自己先做到[OK][太阳]
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一个人如果想改变局面,需要清楚,首先要改变自己。 因为在舒适区习惯了,改变会痛苦,会怀疑。所以,能够改变的人必定是有决心有勇气之人。
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分享心理学小知识 过度控制(一) 过度控制是一种在人际关系或个体心理层面表现出的强烈掌控倾向。 在心理学领域,它常与个体的不安全感、焦虑情绪以及对环境的低信任度相关联。
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当我们放下所有的要求、控制、评价,只是单纯看见对方当下的样子,当下的感受,并愿意和这个真实的人在一起,分享时光,这就是真正的陪伴。
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如果要说非常多话,或是不断解释,才能被另一个人所理解、所懂得,人的情感流向,似乎就碰到了阻碍。若是再怎么努力也流不过去了,像是被铜墙铁壁堵住,只能停滞,那么,情感的流动,也会渐渐慢下来,甚至自然而然地不再流向此处。