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自体是self,自体是我活着,我是我自己,在这种立场上一切都变得是创造性的。 自体的形成始于婴儿时期,婴儿需要环境母亲和客体母亲。环境对于自体的形成至关重要,婴儿会把环境中的体验整合到自体里面。安全的抱持的环境是婴儿健康发展的基础,在正常发展的情况下,环境通常指的是妈妈。与妈妈的关系是婴儿获得自体感的摇篮。在生命的最初,婴儿是完全依赖母亲满足她的需求。婴儿的自体是潜在的,它需要被慢慢建构。 在生命的最初,婴儿是没有一个稳定的自体感受的,她会通过镜映的方式从妈妈的脸部表情或者妈妈的身体拥抱抚摸,还有妈妈的语言中感受到自己,在这个阶段婴儿会形成一个短暂的自体感受,我是安全的和好的,我是被爱的。正是这种重复的经验孕育了真自体的形成。婴儿这种全能感的满足,是健康发展的十分必要的全能体验,也是我们存在感和创造力的源头。 婴儿最初几个月体验的质量是人格发展的关键,是早期母亲提供的环境决定了后来人格的发展。
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成长就是逐步的接纳喜欢和肯定自己的过程,变成一个成熟的人。人不可能完美 ,都是逐步在实践中修正的。
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真正的勇气是愿意面对自己存在的真相,并以开放的心态迎接生活中的挑战。
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所有的复杂都源于极度的简单。人的身心成长,心理和人格的复杂性,都按照简单到复杂的顺序逐步发展。
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不断地朝着一个目标前进 这就是成功的秘诀。
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家庭是一个系统 人和人总是互相影响的 而且根深蒂固,家庭这个系统特别坚固 影响来访者至深,可以追溯到三代甚至四代,情感和创伤在无形地传递。 如果单独的去看来访者的症状 会觉得有点奇怪,但是放到家庭系统中,对症状的理解往往一目了然。内心情感情结和认知行为模式都是在家庭中潜移默化形成的。 家庭这个系统太坚实,有时候去撬动它是不容易的,咨询师要足够的稳定和涵容,前期要先建立和来访者的良好关系,逐渐地帮助她们去看到背后的系统对她们的作用,改变的确有个过程,需要循序渐进。
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梦是启迪,梦给我们展示的是未加修饰的自然真理,梦是无意识心灵的产物,是人的潜意识在努力使整个心灵更趋于和谐合理。
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心理咨询是改变人格模式和修复内在创伤,这些都是经年累月形成的,所以咨询的过程不可能是短时间 一蹴而就的; 在人生的长河中 咨询师陪着你把内在受伤的自体重新养育一遍,这当然也需要勇气 耐心和信心,仿佛新生的过程。[爱心]
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千修以返初心 万练以达极致
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内驱力是来自内心的热爱和接纳 对自己的认可,努力也不费力,还能持久的坚持并且享受生活。
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NPD的身体里住着四个人:真自体 全能自恋;受伤自体 虚弱无力;防卫自体 夸大炫耀;社会化自体 功能基本正常,亲密关系共情弱;

