今天分享的是《反内耗》 别被情绪困住，你得学着解决问题，这世上所有的事大体只有两条路，要么用你的能力去改变它。 要么用你的认知去离开他，不要在原地和问题较劲。 让自己陷入无穷的消耗中。 我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己，不要尝试解释问题，否则你就失去了定义自己的权力。外界的期待万千，何必都成为你抵达的彼岸。优不优秀，都是生命的本色；你负责绽放，不负责别人的评论。 人与人的关系也是一样，你不需要活成谁认可的样子，更不必迎合任何人的标准，别反复折磨自己，把力气花在该花的地方。

今天分享的是:《活得明白》，不要太责怪自己。我知道你也是很努力才走到了现在，你已经很棒了。人生在世，不要羡慕任何人的生活。其实谁家的锅底都有灰，也不是别人风光无限，只是他们的一地鸡毛没让你看见。也不要期望着自己可以改变任何人，就像天正在下雨，你可以选择撑伞或者叫出租车，唯独不能跟雨较劲，质问他为何要下。 长大才发现，讲道理是个十分可笑的事，因为每个人都有自己的道理，都觉得自己的道理最有道理，尊重他人的轨迹，理解所有人的选择，但不必认同，更不必参与。 成年人的世界里，谁都有不完美，没关系的，大家都会做错选择，都会莫名其妙的掉眼泪，都会被生活琐事压得喘不过气，所以不必太苛求自己的完美，去看看晚霞吧，让自己再一次爱上这个世界。

为自己骄傲吧，你一个人度过了那么多艰难的时光，又一个人克服了那么多的难关。 人终向前走，花自向阳开，我就不信，以后还有什么能够难得倒你。

我们总是渴望能遇到真正懂自己的人，但却忘了人与人的悲欢并不相通，每个人都活在自己的认知里，又怎么会有人能真正的与你感同身受呢？ 我们总渴望被人读懂，可这世上万事万物都易得，唯独一个“懂”字最难求。 后来才明白，真正能治愈你的从来不是别人的理解，而是自己内心的释怀和格局。 人生万般苦，只可自渡。爱自己，才是终身浪漫的开始。

今天分享的是《在不如意的世界里全力以赴》作者：俞敏洪 在布满荆棘的人生旷野里，我们或许总觉困顿，时常迷茫，仿佛被不如意的潮水反复拍打。在这个人人易高看自己、看低他人的世界，学会忍受孤独，让灵魂在独处中沉淀；学会忍受失败，让每一次跌倒都成为向上的阶梯；学会忍受屈辱，让胸怀在包容中愈发宽广。 生活从不是一蹴而就的冲刺，而是一场漫长的马拉松，不要太相信三十而立之类的话，也不要给自己太大的压力，生活是慢慢成功的。活着，总能慢慢长大。在不如意的世界里，仍要有全力以赴的勇气，在人生的暗夜里，也能敏锐捕捉到那一抹亮光，然后带着满腔热血，继续奔赴属于自己的山海。

📖：《一切都是最好的安排》 ✍️：加措 著 失去的任何东西，只要保持开心，不抱怨，不内耗自身能量，那么失去的东西会以另一种形式回到自己身边。 金钱是这样，人和物品也是如此，道家讲究能量守恒，但凡失去的，总是会以另一种方式回归本身。 所以啊，要相信当下都是最好的安排，突然结束了一段很久的缘分，那是老天想让你遇到一个更好的，在工作的时候失去了一个很好的机会，那说明有更好的等着你。 保持一种平常心，相信凡事发生皆有利于我，那失去这些的东西都会以另一种形式回馈到自己身边。

今天分享的是:《站在自己这边》，我已经没有兴趣给每个人留下好印象。你所见即是我，好与坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释，你能懂我几分就是几分，你觉得我是怎样的人，你就配怎样的我。至于你怎么看我，我无关紧要。我的心理健康比工作重要，比钱重要，比别人的看法重要，永远不要和别人一起欺负自己。如果说照顾自己的情绪意味着让他人短暂的失望，就坦然的让他们失望去吧。你要知道，你内心的平静才是最重要的。 我们终其一生寻找的应该是自己喜欢的生活，想成为的人，而不是纠结于人际关系。不管谁否认我，我都永远爱自己，接纳自己，忠于自己，不必让所有人都喜欢我，我只要喜欢自己就够了。记住，你不必讨好别人，你只需要讨好自己就好。就像这本书里说的，撕掉董事标签，把人生还给自己，从今往后，站自己这边。

读完《自渡》才明白，真正能治愈你的，从来不是时间，而是内心的格局与释怀。 允许一切发生，接纳自己的不完美，才是对自己最大的温柔。睡前原谅一切，醒来便是重生。往后余生，做自己的摆渡人，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。 人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日升日落。

Accuse them of something they know fully well that they're guilty of, and watch them address every other thing EXCEPT that thing you accused them of. Why? cos it's a delicate topic. They might never be too careful and might end up implicating themselves the more if their explanations don't match. Cos deep down, they know that they are 101% guilty. But as long as they beat around the bush and put up the innocent act, people will start attacking the ones who made the accusation, instead of questioning the accused. They manipulate their way out of the situation, and try to make others the bad guy.

今天分享《你的善良必须有点锋芒》，什么事情一找你就答应，什么东西一要你就给，犯了错也从不计较，伤了你也默默忍着。你总是怕让别人失望，可谁考虑过你的感受？ 你总把别人的需要放在前面，可谁曾问过你是否需要？你要知道，有些人一旦习惯了你的付出，就不再珍惜；习惯了你的不计较，就以为你没有脾气。善良本身没有错，但若不分对象，就成了软弱；包容本是美德，但若没有边界，就成了纵容。别用无条件的退让，喂养别人的理所当然，你的善良必须带点锋芒。