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男人对外面的女人,新鲜感能持续多久? 我懂,你们肯定希望我给出个具体时间,比如三个月、六个月,或者一个月就能解决。但今天我想换个角度来谈谈这事儿。 你们知道吗,当我们问出这个问题的时候,其实反映的是我们内心的纠结和焦虑。 就拿这个问题来说,如果你渴望一个确切的答案,那说明你在面对男人出轨的时候,可能把自己放在了一个比较弱势的位置。 你心里可能想的是:“等他们那股新鲜劲儿过了,他就会回来了。” 这不就是在把你的婚姻、爱情和幸福,全寄托在他们俩的关系上吗? 从心理学角度来看,有些研究数据显示,一段感情的新鲜感大概能维持18到24个月。但我在做婚姻咨询的时候,见过太多婚外情持续了好几年的情况。新鲜感过了,他们进入了稳定期,你还要继续等吗?如果他换了个人,你还要等吗? 不是说男人对外面的女人没新鲜感了,他就会回来。而是说,如果你想让他回来,你得想办法让他回来。有的男人可能需要你给他泼盆冷水,让他清醒一下;有的男人,你可能得用点策略去影响他和外面女人的关系;有时候,你可能也需要改变,比如你以前太没底线,现在得有点底线。具体情况具体分析,但我想告诉你们的是,得去解决问题,而不是让问题解决你。
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先问一个问题:做为自己人生的设计者,你将如何设计接下来的人生?
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顺着人性去爱,他反而离不开你 为什么孩子不听你的,连伴侣也不听你的? 因为人性都是懒的,不喜欢被改变,喜欢舒服,因为大部分人都不想打破舒适区。 从心理学角度来说:人天生不喜欢听人抱怨,不喜欢被别人指责,不喜欢解决问题。 让他改变,他肯定抵触,因为忤逆人性。所以,不如接纳 ,顺着人性去爱,他反而离不开你。
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【一个好的认知行为治疗师,同样需要具有罗杰斯认为的所有治疗师都具备的特征,即温暖,共情,真诚和对患者无条件地尊重】————Aaron T.Beck
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一个下午茶的交流时间,互通
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男人对外面的女人,新鲜感能持续多久? 我懂,你们肯定希望我给出个具体时间,比如三个月、六个月,或者一个月就能解决。但今天我想换个角度来谈谈这事儿。 你们知道吗,当我们问出这个问题的时候,其实反映的是我们内心的纠结和焦虑。 就拿这个问题来说,如果你渴望一个确切的答案,那说明你在面对男人出轨的时候,可能把自己放在了一个比较弱势的位置。 你心里可能想的是:“等他们那股新鲜劲儿过了,他就会回来了。” 这不就是在把你的婚姻、爱情和幸福,全寄托在他们俩的关系上吗? 从心理学角度来看,有些研究数据显示,一段感情的新鲜感大概能维持18到24个月。但我在做婚姻咨询的时候,见过太多婚外情持续了好几年的情况。新鲜感过了,他们进入了稳定期,你还要继续等吗?如果他换了个人,你还要等吗? 不是说男人对外面的女人没新鲜感了,他就会回来。而是说,如果你想让他回来,你得想办法让他回来。有的男人可能需要你给他泼盆冷水,让他清醒一下;有的男人,你可能得用点策略去影响他和外面女人的关系;有时候,你可能也需要改变,比如你以前太没底线,现在得有点底线。具体情况具体分析,但我想告诉你们的是,得去解决问题,而不是让问题解决你。
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放下一个人最好的方式,不是断联和拉黑,而是利用“白熊效应” 当我们试图抑制或忘记某些事情时,反而会更加关注和记住这些事情。 也就是说,你越是跟自己说,我不要去想那些他跟她的画面,那些聊天记录,那些细节,你的注意力反而越集中在这上面,你越陷越深,越压抑越纠结,越不想想,那个念头越摆脱不掉,快疯了。 跟大家说一个能缓解你情绪的正念方法:就是你想象一下你脑子里有一个电脑,你把那些视频、语音、聊天记录都拖进桌面垃圾桶里删除,然后再点一下彻底删除。 你就能把自己从极端的情绪里抽离出来了,你真的可以试一试,看看效果怎么样。
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❥被人记得是件很幸福的事情 感谢云云老师有好书想着我 也是始终保持初心的精分派咨询师 一次心流的沟通 给到了我很多启发和灵感
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孩子,我们不把你看成一个难题,我们把你看作一个机会。 这是《解码青春期》一书里对作者产生深刻影响的一句话,以至于改变了作者乔希•西普的整个人生。从混世疯狂,粗野无礼,自生自灭的孤儿,到成家立业、儿女双全、事业有成的名人。乔希•西普用自己的经历、经验、思考和总结写出了这本书,他从青少年的心理、行为和思维分析,给到父母教育青少年实用可行的许多方法。
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猫系女人,为什么会让异性上瘾?
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每个人都有不同的人格维度, 每一种人格都有它的独特之处。 心理学上有一个词,叫“人格障碍”, 它不同与心理疾病, 但人的性格是一个人长期稳定的特质。 因而它会影响一个人如何看待自己,如何看别人和这个世界。 它影响一个人的自我认同,也影响他跟别人交往的人际模式。 就是它会让你产生两个问题: 一是,他能否正确认识自己。 二是,是不是能用一种恰当的方式与人打交道。 每个人都有一套自己的人生策略和图式。 它是我们基于认知加工的基本框架。 心理学家埃里克·伯恩提出:人有四种图式。 他把它们命名为四种不同的“人生脚本”。 第一种脚本是“我不好—你不好”,有这种脚本的人,看自己看别人都很负面。 第二个叫“我好—你不好”,这是一种对他人带有贬低和敌意的图式。 第三个脚本,叫“我不好—你好”,他对自己缺乏信心,渴望从外界获得力量。 第四种叫做:“我好—你好”,这种脚本的人看自己看外界都是正面的,表现出来就是不卑不亢。