《如果你爱我》 萨提亚 请你爱我之前先爱你自己。 爱我的同时也爱着你自己。 你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则。 因为你不可能给出你没有的东西， 你的爱只能经由你而流向我。 若你是干涸的，我便不能被你滋养。 若因滋养我而干涸你，本质上无法成立。 因为剥削你并不能让我得到滋养。把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养。 牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。 那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。 宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。 你贬低自己并不能使我高贵。我只能从你那里学到“我不值得”。自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。 若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的便不再是营养，而是毒药。它制造了内疚、怨恨甚至仇恨。 我愿你的爱像阳光，我感受到温暖、自在、丰盛和喜悦。我在你的爱里滋养成长，我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足，与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀。 请爱你自己吧！在爱他人之前先爱自己。爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式。爱的源头就在那里！