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❤心理学上有个概念,叫作“配得感”,英文是“deserving-ness”。什么意思呢,就是一个人是否相信自己应该得到某种东西。实际上,“不配得感”就是一种极低的自我价值观念,认为自己不够好,不值得别人对我好,不配拥有美好的东西。 而“配得感”强的人,对自己特别自信,始终坚信自己值得世间的一切美好,并愿意为之付出一切努力去争取,结果也往往圆满。
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❤#关于爱自己真的容易嘛~ 被别人喜欢是一件简单的事情, 你只需要打理好外貌和身材, 说出得体或者有趣的话, 在人前表示出对他们的关心, 聆听他们的话语,关注他们的需求, 并展示出可以满足他们欲望的能力。 如此,大概率上都能实现一段时间的被爱。 而爱自己太难了, 要面对自己每一次的脆弱、 不堪、犹豫、恐惧。 要接纳自己的缺点, 要仔细聆听内在的伤痛, 要细腻呵护每一个伤口, 要真真实实的面对自己的 每一次情绪波动和内在冲突。 要无时无刻的链接自己,关注自己, 要随时回到内心世界适当的陪伴自己。 这些功课需要细致而耐心,长期而持续。 所以,爱自己永远是最值得也是最难的,被别人爱容易收到反馈,也会因此耽溺而忘记内求。 爱自己,于不足处, 于不堪处,于细微处。 爱自己,当下此刻就开始。 更多的享受与自己相处模式 才能真正的找到爱自己的方式 而并非仅仅物质上的满足。
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❤卓别林:当我开始真正爱自己 ❤当我真正开始爱自己,我才意识到,所有的痛苦和情感的折磨,其实只是在提醒我:活着不要违背自己的本心。今天,我明白了,这叫做「真实」。 ❤当我真正开始爱自己,我才懂得,把自己的意愿强加于人,是多么的冒犯无礼。即使我知道,时机尚未成熟,那个人也并未做好准备,即便那个人就是我自己。今天,我明白了,这叫做「尊重」。
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豁然开朗 作者:丰子恺 你若爱, 生活哪里都可爱; 你若恨, 生活哪里都可恨; 你若感恩, 处处可感恩; 你若成长, 事事可成长。 不是世界选择了你, 是你选择了这个世界。 既然无处可躲, 不如傻乐; 既然无处可逃, 不如喜悦; 既然没有净土, 不如静心; 既然没有如愿, 不如释然。
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晚上好,已在线,欢迎来聊。❤
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当小满遇上521:小得盈满,爱逢其时❤。人生路上不必苛求完美,那些小小的不完美,也是生活动人的模样。愿你从每个“小满未满”的瞬间,感受到点点滴滴的爱意,和属于自己的小美满。❤
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这世间的事,本就没有十全十美。十全十美只是一种美好的愿望罢了。你看就连这花朵都是含苞待放的时候最美,真正开放了也就走向了衰败。所以人生要重过程体验,而轻结果,内心才会安宁。早安。❤
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宽容,是对自己涵养的修炼, 偶尔计较, 是告诉别人自己不傻。
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你的故事有没有人听
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你把时间花在哪里,就会收获在哪里。
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哈哈,当心啊姐妹们。