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未央倾听
10天前 倾听者 关注谁痛苦，谁改变。 谁幸福，谁避让。
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莎朗·莎兹伯格的《一平方米的静心》 你可以让你的心变得很大，大的像苍穹。那么，当不一样的事情发生时——也许是学校里有人说了伤害你的话，或是发生在你身上不好的事情——你并不是无感，只是当你的心大得像宇宙，你的心里包含了对人生中所有事情的觉察。 当你这样想的时候，别人说你的坏话就像是云彩划过天空一样，你不太会受到干扰。有些人感觉他们的心就像一块海绵。 有个像海绵的心，就表示每个人所说的每句话都会被吸收进去，到最后你会变得又湿又重，你被水所打湿，很难去做你想做的事情，更难感受到你想感受的事情，因为你全身都沉浸在别人的想法和感觉里。你也许需要花很长的时间，才能练习让自己的心量大得像苍穹，而不是像海绵，但是我想花这些时间是值得的。
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静心做好真在做的事，满怀正念，不畏将来不惧过去，过好当下，使心平静柔和。
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智者善因祸而为福。
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一个人可以被击倒，但不可以被击垮。
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不能因为我们多次挫败过，就认为我们没有理由去争取胜利。
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生活是条沉船，但我们不要忘了在救生艇上高歌。
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人生是一个永不停息的工厂，那里没有懒人的位置。工作吧！创造吧！
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最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
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一个人特异行为的背后，必定在潜意识里藏着一个不为人知的谜。 ——弗洛伊德
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生活中的挫折未必就是一件坏事情，它也可使人更好地认识自我的不足，将外界的压力内化成对自我的激励。