焦虑型依恋是成人依恋理论中的一种类型，表现为 对亲密关系的高度渴望，但伴随强烈的不安全感和害怕被抛弃。这类人往往在关系中过度投入，情绪波动大，容易陷入患得患失的状态。 ❤焦虑型依恋者的爱是真实的，但恐惧也是真实的。他们的“作”不是无理取闹，而是潜意识里害怕失去爱。 真正的安全感，不是控制对方，而是相信自己值得被爱。 如果你是焦虑型，改变是可能的；如果你伴侣是焦虑型，耐心和清晰的边界能帮助TA成长。

回避型依恋（Avoidant Attachment）是成人依恋理论中的一种类型，主要表现为对亲密关系的疏离、情感压抑和独立性过度强调。这类人往往在潜意识中害怕亲密，通过保持距离来避免可能的伤害。 回避型依恋的本质是一种适应不良的自我保护。他们不是不需要爱，而是太害怕爱的代价。改变需要时间和勇气，但第一步永远是意识到：真正的独立不是隔绝情感，而是有能力选择信任。

微醺刚刚好，没有什么事是喝一杯不能解决的，如果有，那就喝两杯。

每一场告别，其实早就有暗示，只不过你们心照不宣的都想做鸵鸟罢了。

阳光明媚，我也明媚。与自己和解，接受每个时期的自己。❤

累了就把心事放一放，以后要走的路还很长

有些小猫一看就是女孩子。早安❤

❤能长期稳定维持下去的关系不是靠很强烈的爱，很大量的付出，而是很少的攻击，很少的对抗，很少的强人所难，很多的接纳和允许。爱是如你所是，而非如我所愿。适用于任何关系。

如果一个男人黏你的时候特别黏你，可过了几天又冷下来，好像把你打入了冷宫，原因就是因为你是个备胎呀姐妹！如果你是唯一，无论多忙他都有时间找你的～快醒醒吧～

不到园林怎知春色如许，不来人间，怎知人间值得。❤