永远喜欢童话和魔法，在那里眼泪是珍珠，南瓜是马车，伤痛会愈合，父母不会老，我们整天玩闹，累了就抱一抱。

Everything will fall back into place. It may not be now, however what's meant to be will always find its way. What's meant to be ours will always work with our choices and decisions. Failures are but only ways to get us closer to where we really deserve, in having the best. Never hesitate to take the next step. Keep trying. “一切都会回到正轨。也许不是现在，但注定要发生的事情总会找到它的方式。注定属于我们的东西总会与我们的选择和决定一起发挥作用。失败只是让我们更接近我们真正应得的东西——拥有最好的——的方式。不要犹豫，迈出下一步。继续尝试。”

人生的開頭和結尾， 都是同一句話， 看完真的好想哭！ 開頭： 好期待啊，一會就能見到媽媽了。 結尾： 好期待啊，一會就能見到媽媽了。 開頭：家屬可以進來了。 結尾：家屬可以進來了。 開頭： 睜不開眼，好像聽到了好多人的聲音。 結尾： 睜不開眼，好像聽到了好多人的聲音。 開頭：原來這就是人世間啊。 結尾：原來這就是人世間啊。 開頭：爸爸媽媽，我來了。 結尾：爸爸媽媽，我來了。 開頭是我來找他們， 結尾是我去找他們。 初來人間不知苦， 潦草半生一身無， 轉身回望來時路， 才知生時為何哭。

諾獎人生：“你必須專注于你可以改變的事情。” 她在匈牙利長大，是屠夫的女兒，后來卻成為了科學家；她20多歲時移居美國，幾十年一直徘徊在學術界邊緣，卻在68歲獲得諾貝爾獎，為全球大眾知曉。 每年諾貝爾獎的揭曉，都會讓我深深感受到兩件事： 1、人生沒有太晚的開始； 2、時間會去偽存真。 katalin karikó屬于后者。時間證明，她一直有熱情、專注的mRNA領域是值得的，是能影響人類的。 她在得獎后的采訪發言也充滿啟發，她說： “作為一位女性，我試圖告訴女科學家，你不必在事業和家庭之間二選一，如果你想，你可以二者兼得。你只需要不必過度干涉你孩子的發展，你的孩子會以你為榜樣，學習你的做法，這就是自己首先樹立榜樣的重要性。” “你必須專注于你可以改變的事情。許多年輕人躺平了，因為他們看到他們的朋友或同事發展得很好，但是似乎做得事情比他們少，還得到了更高的薪水和晉升。如果你注意到的都是這些，你的注意力已經被分散了，你沒有把注意力放在可以改變的事情上，而那些事你是無能為力的。當我被大學解雇時，我沒有花時間在為自己難過上，也沒有說“為什麼是我？”之類的話。你必須集中所有的精力去尋找“接下來怎麼辦？我可以做什麼。” 強大的人，往往會更注重解決問題，而不是只是看著問題發生。“專注于可以改變的事情”其實就是一種問題解決能力。 當人生的厄運不可避免地襲來，我們是選擇回避還是迎難而上去解決，很大程度決定了我們能走得多遠。 初入職場時，我也犯過katalin karikó說的那種情況，會關注身邊同事、朋友的發展，而沒有全身心把注意力放在自己身上。 后來才發現，注意力是一種稀缺資源，當你把所有注意力放在自己身上，只關注自身發展時，已經是走向了更廣闊的天地的開始。我之前還寫過一句話是“卷是給人生畫了一個圓，”也是同理。 不要目光游離地看向周圍，將目光投向自己只有一次的人生、專注而熱愛的事業，其他的，就交給時間去去偽存真吧。

If I could tell you anything to save you the time and the lessons in this life, I would tell you to never let anything that happens to you turn you bitter. Don't let the pain of something that was out of your hands turn you cold, love. Stay soft, as hard as that is sometimes, try. Try with all of your heart to stay tender. I know there's a lot of things that hurt, take us to our knees and threaten our hearts with a stone cold grudge. Let it go. You can't change it, but you can choose to not let it change you. Don't let the pain define you. You are bigger than that. I hope you know. You are never how someone makes you feel. Let it hurt, then let it heal. But don't linger there. Remember who you are and rise. 如果我能告诉你任何能让你在这个生命中学到时间和教训的事情，我会告诉你永远不要让发生在你身上的任何事情让你变得苦涩。不要让超出你掌控的事情的痛苦让你变得冷漠，爱。保持柔软，尽管有时这很难，尝试。全心全意地尝试保持温柔。我知道有很多事情会伤害我们，让我们跪下，用冰冷的怨恨威胁我们的心。放手吧。你无法改变它，但你可以选择不让它改变你。不要让痛苦定义你。 你比这更重要。我希望你知道。你永远不会像别人让你感觉的那样。让它受伤，然后让它愈合。但不要停留在那里。记住你是谁，振作起来。

People think a soul mate is your perfect fit, and that's what everyone wants. But a true soul mate is a mirror, the person who shows you everything that is holding you back, the person who brings you to your own attention so you can change your life 人们认为灵魂伴侣是你的完美匹配，这是每个人都想要的。但真正的灵魂伴侣是一面镜子，它向你展示所有阻碍你前进的东西，它让你注意到自己，从而改变你的生活。

願你今天相信自己，溫柔而堅定地， 把心中所想，一步步變為所能。 你不需要一次完成所有事情， 但你可以從這一個小小的行動開始， 因為每一個願意前進的當下，都是「做到」的起點。 「我願意相信自己，我正在做到。」 帶著信念與行動， 一步步實現自己心中的渴望，相信你做得到。 用這份信任與堅定，溫柔地啟動今天， 去實現你心中那個想完成的方向。

Better day are coming. You won't always wake up with a heavy heart. The weight of sorrow may feel heavy now, the darkness persistent, but remember this: the sun always rises again. Even the longest night eventually yields to dawn. Hope is not naïve optimism; it's the unwavering belief in the cyclical nature of life, the knowledge that even the deepest valleys are followed by ascents. Better days are coming, not as a promise, but as an inevitability. The heavy heart will lighten, the shadows will recede, and you will wake to a brighter day. “好日子会来的。你醒来时不会总是心情沉重。” 悲伤的重量现在可能感觉沉重，黑暗持续，但请记住这一点：太阳总会再次升起。即使是最漫长的黑夜最终也会迎来黎明。 希望不是天真的乐观主义；它是一种对生命循环本质的坚定信念，知道即使是最深的谷底之后也会有上升。 更好的日子即将到来，这不是一个承诺，而是一种必然。沉重的心会减轻，阴影会消退，你会迎来更光明的一天。

耶鲁大学的六条阳光心态: 1.要无条件自信，即使在做错的时候； 2.不要想太多，定时清除消极思想； 3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间； 4.敢于尝试，敢于丢脸； 5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜； 6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。

一旦人恢復「主體性」 人生真的會像開掛一樣。 永遠不期待他人的喜歡 一旦你有所求，就註定處在被動。 很多人總希望被喜歡、被肯定，但那其實是一種索取。 最有主體性的人際關係，是這樣的： 我就是我，赤裸、真實、不討好。 你喜歡就相處，不合適就散場。 人際關係本就流動，有人下車，自然有人會上車。 認清這點，你會輕鬆很多。 畢竟—— 喜歡和讚賞，終究比不過自己開心來得實在。 別總把自己當受害者 遇到不舒服的事，就當下表達，該硬剛就硬剛。 不要等事過境遷才在腦海裡無限重播、內耗自己。 那只是你讓自己當「受害者」好方便自憐罷了。 但這麼做，永遠都強大不起來。 真正的主體強大是： 敢表態、敢衝突、敢承擔， 哪怕別人不喜歡你，你也能內心清明、灑脫過活。 被人凝視？轉換聚焦點 人多的場合、公開發言、面試時， 你越是把自己放在「被觀看的位置」，就越會慌。 學著轉換視角： 不是他人怎麼看你，而是你怎麼看世界。 要嘛專注自己——我想表達什麼？ 要嘛專注外部——他們說了什麼？我觀察到了什麼？ 如果真的感覺到對方帶有惡意的眼神—— 反凝視回去。 沒善意的眼神，不值得你低頭回應。 建立自己的價值評判標準 從小事到大事—— 買什麼衣服、談什麼戀愛、做什麼工作， 只要你自己開心、你自己滿意， 那就夠了。 別人說什麼，不重要。 你的生活，是你在過，不是他們在過。 精準識別他人的目的 有些人明面說話，背後卻藏著計算。 比如他貶低你，可能是為了刷存在感、壓你一頭； 或者故意說你「脾氣不好」，其實是想操控你、多得一點便宜。 與其反覆自我懷疑，不如倒推他說這話的目的在哪裡？ 只要你掌握了這一點， 就不會再被情緒帶著走，反而更有掌控權。 總結： 成為自己人生的主角，不是靠別人喜歡你， 而是靠你喜歡現在的自己。 永遠記住—— 你不是誰的附屬品，也不是誰的影子， 你就是你，獨一無二，閃閃發亮。