低端家庭，个个是犟种 一个家庭，最怕的就是人人认死理，个个争高低，为了一点小事就能大吵大闹，谁也不肯低头，谁都觉得自己没错，整个家严重内耗，没有一天舒心日子。所谓“犟”，从来不是沟通问题，而是人性里的自私。 低端家庭，个个是犟种。他们从来不反思自己，只盯着别人挑毛病。多付出一点，就觉得自己委屈，有一点不如意，就怨怪别人。小事不容人，中事拎不清，大事看不明，满脑子就只认自己那个理。 一个家庭，弱者才会逞强，强者大多懂得示弱。高端家庭，从不内耗家人，多做事，说软话，严于律己，宽以待家人。低层次家庭，说话就吵，共事就炸，只想自己，不想别人，最苦的是孩子，窒息、恐惧、惶惶不可终日。不要当“犟种”，人活一点，性子顺一点，人人心甘情愿，家才繁荣昌盛。

不必费力去证明， 你的存在，本身就是意义。 当你终于肯放下别人手中的尺， 你会发现自己的光，是从心里长出来的。

不要把自己耗出一身病，不要把自己逼到死胡同，除了生死，所有的事情都不值得一提。不乞求别人的怜悯，不奢望别人的施舍，做最好的自己！

一个人情绪不好，容易内耗，与人关系紧张，不是因为你性格不好，而是因为 你习惯用消耗自己的方式，换取表面的和谐

好的亲密关系应该是，两个人一致对外去搞定这个稀烂的世界，而不是在这个稀烂的世界里互相搞乱对方的心态。

允许一切发生。允许自己走错路，允许自己看错人，允许你爱的人不爱你，允许自己付出了很多之后并没有结果！

一个人生建议：停止喂养任何人 斗米养恩，石米养仇。人到中年，不要耗费心血喂养他人，更不要耗费自身的能量去填补他人。很多事，一旦过了，就容易遭到反噬。善良太过，会伤人害己，付出太多，得到的往往不是回报，而是更贪得无厌的索取。 人到中年，不要强烈地共鸣他人，去吸收他人的负能量。人的福气，都是有定数的，你填补了他人，就不得不委屈自己。人要守住自己的福气，就要适当地放下助人情结。不要怕自私，人对自己负责，才能更好地对他人负责。 真正爱你的人，为你着想，不会让你喂养。让你喂养的人，只在乎自己的利益，你无需去供养。不要被任何东西绑架，所有健康的关系，都是共赢。人，只有停止喂养他人，才能真正地滋养自己，向阳而生。

就命运而言，休论公道。 这句话击碎了所有“为什么偏偏是我”的怨怼。 就像确诊癌症的95后女孩在直播化疗，被裁员的中年人在夜市摆摊，命运从不按剧本出牌。 史铁生告诉我们，与其追问“凭什么”，不如学学地坛里春去秋来的古柏，把苦难活成年轮。

味道是最说不清楚的，味道不能写只能闻，要你身临其境去闻才能明了。 这何尝不是对焦虑时代的最佳解药？ 当我们在短视频里“云旅游”，用美团点外卖，史铁生提醒我们：生活需要真实的触感。 就像那个辞职开咖啡馆的姑娘说的：“我要闻真正的咖啡香，而不是键盘的塑料味。”

真正的觉醒是发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，用认知和时间做朋友