When people allow you to know about their pain and talk about it, take your shoes off. It’s a holy place. Be humble, be kind when someone shows you vulnerability. “当人们允许你了解他们的痛苦并谈论它时，脱掉你的鞋子。这是一个神圣的地方。当有人向你展示脆弱时，要谦卑，要善良。”

你的圈子，真的會悄悄改變你 最近看到一篇文章，讓我忍不住點頭如搗蒜。它提到我們身邊的朋友、同事、伴侶～其實都會默默地影響我們的思考方式、生活習慣，甚至整個人散發的氣場。 你有發現嗎？ 當你常跟注重儀容、穿著乾淨得體（不是名牌堆疊，而是簡單清爽）的人來往，你會開始更在意自己的樣子，不想邋邋遢遢地出門。 當你身邊是充滿幹勁、有目標、在努力生活的人，你會發現自己也很難一直擺爛，因為身邊的氛圍就讓你不想停滯。 當你和懂得創造收入、對賺錢有想法的人聊天時，你會開始理解：原來那些有成就的人，私底下比誰都拼命、比誰都腳踏實地。 重點不是要去認識多成功的人，而是你願不願意接近那些有正面能量、有企圖心，卻不自大、不愛炫耀的人。這樣的圈子會幫你打開視野、提升思維，慢慢讓你變成一個更有質感、更有方向的人。 我們常說：「你是五個最常相處的人的平均值。」這句話我越來越相信。 所以反過來說～ 遠離那些總是在抱怨人生、批評別人、斤斤計較、只想佔人便宜的人，真的會讓你內心輕鬆很多。因為你不用一直防備，不會被拖著往下走。 我很慶幸，現在身邊有不少這樣讓我充滿動力的人。 我們一起學習、一起成長，也彼此提醒，不要忘記初心。 如果你現在也想突破現在的生活、不想被負能量綁住，也許你可以從「換個圈子」開始。不是要拋棄誰，而是要為自己選擇更好的環境。

sometimes the thing that is holding you back is all in your mind. 有时候，阻碍你前进的只是你自己的想法。

“我正在慢慢学习如何活在当下。如何存在。如何理解我不能控制生活，我只能经历它的光明和黑暗阶段。 我正在慢慢学习如何笑，如何哭，如何感受这一切，如何迎接爱与生活带来的困惑和喜悦，以及如何打破。 我正在慢慢学习如何接受现在的自己。我正在慢慢学习如何简单地相信我正在成为的人。” I am slowly learning how to just be in this moment. How to exist. How to understand that I cannot control life, that I can only experience it in both its light and its dark stages. I am slowly learning how to laugh and cry and feel through it all, how to welcome the confusion and the joy that come with loving and living and breaking. I am slowly learning how to accept where I am. I am slowly learning how to simply believe in the person I am becoming.

這世界上沒有一個人是隨便遇見的， 因為緣分是上天安排的， 人這輩子會遇見誰， 其實早就是命中注定的， 相識的概率是千萬分之五， 相知的概率是十億分之八， 被人想念是一種幸福， 最難得的是相知， 最苦的是等待， 最美的是幸福， 緣是天意，份在人為， 下輩子愛與不愛不會再相見， 好好珍惜眼前的一切。

致獨一無二的你 你是生活舞台上的主角， 忙碌的日常，偶爾停下腳步， 欣賞鏡子中那個自信的自己， 是歲月饋贈給你的獨特魅力。 每一個年紀都是恰到好處的你。 春天萬物生長，你也在閃閃發光。 愛自己是終身浪漫的開始！ 讀書，旅行，愛自己， 不負時光，不負自己， 生活不易你值得擁有世間一切的美好。 愿你收獲無盡的快樂與美好， 愛自己這件事希望你拿滿分。

If you can't change a situation, change your perception of it. Remember, most of your stress comes from the way you respond, not the way life is. 如果你不能改变一个情况，那就改变你对它的看法。 记住，你的大部分压力来自你的反应方式，而不是生活的方式。

On days when you can't find the light, I truly hope there's someone there to wrap you in warmth and comfort in the dark. In the nights that stretch endlessly, when you feel lost and unsure how to make it until dawn, I wish for angels to light a candle just for you, guiding you gently along your path. When moments of anxiety grip your heart and it feels like you're drowning, remember to take a breath and come up for air. You are never truly alone on this journey. I’m here, holding space for you, and hoping you find your way back to the light. 在那些你找不到光的日子里，我真心希望有人在黑暗中用温暖和安慰拥抱你。 在漫漫长夜中，当你感到迷失方向，不确定如何熬到天亮时，我希望天使为你点亮一盏灯，温柔地指引你前行。 当焦虑的时刻抓住你的心，感觉你快要溺水时，记得深吸一口气，浮出水面。 在这段旅程中，你永远不会真正孤单。我在这里，为你保留空间，希望你找到回到光明的路。

我們終其一生，都在找一個能說話的人。 不是隨便聊天的那種說話，而是～你不必修飾語氣、 不怕對方誤解、不需要顧慮形象的那種說話。 能聽你說話，是一種陪伴； 能聽懂你說話，是一種理解； 能聽你說廢話，卻依然不覺得你煩，是一種深愛。 這看似簡單的想法，實則需要多幸運，才能遇到。 畢竟，在這個資訊、社群媒體充斥的時代， 我們聽見了太多聲音，卻越來越難聽見彼此的心。 有時候，我們以為身邊的人夠親近， 卻發現他們從沒真正聽懂過我們。 有時候，我們說出口的話， 只是希望有人能明白我們的沉默。 所以當那個願意靜靜聽你說話、不急著回應、 不輕易評價的人出現時，請好好珍惜。 那是生活送來的一份禮物， 是這世界上最難得的「懂」。 如果你已經遇到了，那是幸運； 如果你還在尋找，請不要放棄。 因為，懂你的人，正在往你走來的路上。 有時候，一句「我懂你」，就能讓人瞬間放下所有偽裝。 你，也曾遇過這樣的人嗎？

這個時代喜歡拆解一切， 尤其是道德。 人們說： 「別讓善良限制你。」 「你不是耶穌，不需要拯救世界。」 「先對自己好，才有餘力愛別人。」 這些話沒有錯， 但如果我們停在這裡， 就很容易從「自我療癒」 滑向「合理自私」。 許多毒雞湯最危險的地方， 是它讓人誤以為—— 只要你認清世界黑暗， 你就能理直氣壯地黑下去。 但事實是： 不是解開道德枷鎖，就能予取予求。 你解開的從來不是「枷鎖」，而是「界線」。 當你將責任、體諒、底線都當成束縛， 你也會逐漸失去與人共處的能力， 最後換來的不是自由， 而是孤獨與冷漠的自我循環。 真正的成長， 不是拔掉道德的插管，任由慾望氾濫； 而是明知世界不完美， 你仍願意保有一點柔軟和原則。 這不是為了別人， 是為了你不在黑夜中迷失自己。