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乾元心理
11天前 倾听者 关注2.有些情绪理论探讨情绪的心理过程，如认知评价理论以及激活归因理论
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人们通常会因为金钱、家庭和情感关系而感到有压力。也就是说，如果你目前正为了金钱而奋斗，或者你的家庭和感情生活正遇到某些困难，那么你就属于那些精神上没有生病，但是却正遭受长期持续的压力的人群。
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压力的这些副作用会影响我们与周围人的关系，也会影响我们对别人行为的判断和解读。
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压力还能对人的家庭关系和情感关系产生负面影响，因为人在压力下很容易被引发一些不好的表现，如情绪失控、暴躁易怒、人与人之间很容易引起冲突等。
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压力可能平时不露出水面，但经过日积月累，它会逐渐凸显，并对人们的生活产生致命影响。
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人们并非没有意识到压力的存在：早在几十年前，人类就已经承认压力的存在了。1983年6月6日的《时代》杂志封面故事就讲了压力。
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只有当我们练习如何更好地倾听，与对方感同身受时，才能不再浮于表面，而是真正地了解一个人的内心。
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当我们放慢节奏，关注当下，全身心地投入到其中来努力理解另一个人的独特感受时，我们能够产生更好的共情。
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大脑中的这种变化能够让我们变得更加幸福，在遭遇不幸时的复原力也更强。
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两个人之间的共情互动会释放出能够使大脑平静舒缓的某种化学物质，而这会给我们带来安全感和乐观的感受。
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对别人产生共情或者是接受别人对我们的共情时，会产生某种奇妙的变化。