“没什么东西， 能真正平息你内在的骚动， 能带来平静淡定的， 只有你自己。” ​无人问津也好， 技不如人也罢。 你都要试着安静下来， 去做你该做的事， 而不是让内心烦躁焦虑， 毁掉你本就不多的热情和定力。 ​理解和接纳自己， 认知自己的情感和欲望， 掌控好自己的情绪。 ​真正的安静， 来自于内心， 淡泊宁静， 不为尘世所诱惑， 追求内心的丰盈。 ​保持内心的淡定， 先要做到删繁就简， 正如杨绛先生所说： 把圈子变小， 把语速放缓， 把心放宽， 把生活打理简单。 用心做好手边的事情， 不恋尘世浮华， 不写红尘纷扰； 看天上的月， 吹人间的风。 过平常的日子， 该有的，总会有。