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心安✨情绪情感
7天前 倾听者 关注爱，让彼此靠近。自由，让彼此保持距离。
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人生最曼妙的风景，是自己的内心世界。
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我们总以为别人的人生很精彩，于是去追逐，想拥有和别人一样的生活。 慢慢地你会感到，即便你去了别人认为精彩的地方，拥有了别人拥有的东西， 心中也并没有精彩的充实，而是充满疲惫、孤独和迷茫。
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只有无条件地接纳自己的每一面，才能让我们成为更完整的人，一个有优点也有缺点的人。才允许我们不受束缚地做出任何调整与改变。
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用慈悲之心，对待自己。
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放手并不容易，尤其当我们出于恐惧，想要紧紧攥住什么的时候。
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正视自己的内心，看看那里到底发生了什么，并让各种情绪按照它们原本的样子进入我们的情感世界。
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如果我们能承认与接受自己一时的软弱与失败，能够对曾经的挫败带来的阴影无所畏惧，就可以勇往直前地追求自己的目标。
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要自我关怀，认识到自己既有优点与长处，也有弱点与缺陷，我们都是会犯错的普通人。
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明天又是新的一天，你要对自己好一点。
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把手放到胸前心跳的地方，让手掌的温度慢慢地传到心脏。 这个触摸自己的动作，会让你平静下来。