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我们总是在期待着一个结果。看一本书,期待它让我们变得深刻;运动出汗,期待它让我们一点点瘦下来;发一条短信,期待它被回复;对别人好,期待被回报以好;写一个故事,说一个心情,期待被关注、被安慰;参加一个活动,期待换来充实、丰富的经历; 这些预设的期待,如果实现了,长松一口气,如果没有实现就自怨自艾。 可是小时候也是同一个我,用一个下午的时间看蚂蚁搬家,等石头开花。小时候不期待结果,小时候哭笑都不打折,被生活裹挟着一心往前跑的我们,渐渐丢失了人生最重要的能力——快乐的能力。 希望我们能看花、听雨、闻香,喝不求解渴的酒,吃不求饱的点心,用心去拥抱生活中,每一个值得感动的瞬间。要知道没有什么比当下的快乐更重要、更值得!
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最近收到几位陪跑家长的反馈,很开心,这也许就是这份工作带给我的成就和意义吧,妈妈疗愈了,孩子自然也就慢慢回到正轨了,能沟通,愿意学习,会主动学习…….这是每个母亲都想要的孩子吧。 关系是教育的前提,良好的亲子关系是孩子成长必不可少的资粮。
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人只要活着就会不断地犯错、出丑、搞砸 但你没必要对每件事都过度自省 该吃吃该喝喝 笑一笑然后翻篇。
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过度思考其实是大脑在想办法让你觉得安全,它会用无数个假设把你困在原地,让你想了一百步,却一步都没有走,心理学上把这叫“分析瘫痪”。 想跳出来的话,别光想,去做点什么能带来掌控感的小事,比如收拾房间,洗个碗等等,慢慢你的大脑就会安静下来。 记住安全感不是想出来的, 而是做出来的。
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🌈 真正的教育,从接住情绪开始! —— 家长要学会做孩子的“情绪容器”,而非“灭火器”。当孩子发脾气时,他需要的不是你的说教,而是被看见、被理解。✨ 图片为网络转载
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人生多不足,大大方方做自己,当你放弃想要成为别人生命中那个不一样的人,专注做自己,一切就变得很简单。
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在对的方向上,坚持长期主义,藐视一切暂时性的困难,没有过不去的坎儿没有跨越不了的困难。
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幸福是一种选择,也是一种能力,认知的觉醒和视角的改变是获得幸福感的基本功课。 看别人的缺失,别人不一定受害,自己先受害;看别人的优点,别人不一定受益,自己先受益。做家长更是如此,孩子的未来就在我们的视角和行动里。
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你要把自己修炼到: 躺平时没有负罪感 努力时没有牛马感 对一切都不当真 得到的不当真 失去的不当真 没有的不当真 已有的更不当真
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向外求一无所有,向内求应有尽有。 向外求十年如一日,向内求日日是新生
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“爱人是自爱的流动盈余,自顾不暇的人很难给得起爱” 爱人先爱己 责人先问心

