💕对抗抑郁，不是忽视痛苦，而是承认它的存在；不是等待救援，而是主动伸出双手；不是追求瞬间的快乐，而是重拾生活的勇气。 每次早睡，都是对身体的修复；每一次倾诉，都是对情绪的疏导；每一次微小的行动，都是对生命的负责。 请记住，你并不孤单。 无数人都曾在这条路上挣扎、跌倒，然后又重新站起！❤️一肖萧

💕择偶 有一种男人，女人永远都不要碰， 嫁给这种男人比守寡还可怕， 那就是自恋型人格障碍的男人 他们总是习惯性反驳和打压别人， ​喜欢贬低自己的老婆， 对自己的伴侣没有什么好脸色！ 这种男人无法维持长期的关系， 还习惯性的玩冷暴力， 吵架之后喜欢玩消失， 喜欢用沉默来惩罚对方……

💕抑郁的本质，很多时候不是缺乏意志 力，反而是意志力用错了地方。 患者拼命压抑情绪、忍受痛苦，以为这是 在展现坚强。 结果呢？ 越是忍耐，越是内耗；越是不说，越是崩溃！

💕婚姻 夫妻之间的吵架是因为我们的眼睛在前面是向前看的，所以我们的眼光一般都是放在别人身上，所以很多时候我们常常能够看到对方的问题和缺点，并要求对方要去改变，但是对自己的问题却视而不见。 其实这就是性格不合的来源，这个时候我们需要做的就是把目光也放在自己身上，不断去反思自己，然后去克服一些自己的不足。 比如说当我们自己性格急躁的时候，那我们是不是要放慢一点自己的步伐等一等爱人，做更好的自己才能够获得更好的婚姻和幸福。

💕安逸的生活表面下，往往隐藏着危机，要躲过危机就要做到三思：思危、思退、思变！

一个人所爱的对象不过是自我满足的道具！

💕很多人分手之后，舍不得放下过往，多半不是因为爱情，只是受到记忆效应的影响！ “相爱却未能圆满，让人产生遗憾。” 这才是许多爱情走到最后，依旧让人牵肠挂肚的真实原因！

💕有人说过： 教会你成长的人， 永远没办法陪你过一生， 因为他是用离开来教你的。 他用曾经的海誓山盟， 和转身时的冷酷无情教会你， 爱情是会消失的， 没有人会成为你永恒的依靠。 爱错了就勇敢的放下， 大胆地向前走吧，努力成为自己的底气。 人这一生， 终究会穿越一场场暴雨，和自己在一起。 请记住： 勇敢结束的人，会被奖励一个新的开始。

💕每个人出现在你的生命里，要么是来渡你的，要么就是来提醒你的！

💕世界上没有他恋，只有自恋 我们爱上的，要么是像自己的人，要么是自己想成为的人。 不必琢磨如何让别人更爱自己，不如把每段感情都当作一场自我修行 —— 生命中出现的每个人，都不是偶然，而是来帮你完成自我升级的。