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最损害女人的能力、破坏女人前途的,是以“不幸的环境”为借口而不去挣脱。 女人的生活是好还是坏,全因自己的思维方式而定,这是一条不变的法则。 无论遭受了多少苦难和挫折,女人都不能丢掉前进的勇气。 越是在困境中的女人,越应当努力完成对自己人生的长远设计和规划。 逆水行舟,也许是一个很困难的过程,但这也是一个自我改造的过程。 在这个过程中,女人的能力不断地提升,眼界不断地扩大,周围的人物也会越来越有分量,慢慢地,我们的人生就会提高到一个新的层次。 女人如果太早地失去冲劲儿,就等于失去了自救的能力。
1 0冬午: 环境
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强迫症的表现 强迫症的表现则更具体,主要分为两部分: 强迫思维:脑海中反复出现某种想法,比如“门没锁好”“手没洗干净”,即便知道是多余的,仍然无法摆脱。 强迫行为:为了缓解强迫思维带来的焦虑,采取一些重复性的动作,比如不断检查门锁、反复洗手。 这些表现,归根结底,是大脑的“恐惧中心”——杏仁核过度活跃了,就像一个警报器坏了,每时每刻都在提醒你“有危险”。 坚持正念冥想,可以缓解强迫症带来的不适!
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抑郁症是因为患者大脑中缺乏生物胺,从而使患者精神功能水平全面下降的一种心理疾病,会受到恐惧、神经衰弱和失眠等方面的影响。 焦虑症是由患者脑功能警觉性升高所引起的,焦虑症患者的神经功能会在受到持续性的恐惧、紧张和焦虑等情绪影响下,出现失调的现象,同时患者会出现过分担心某事的表现。 正念冥想可以缓解压力和焦虑情绪!
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而生活中,我们要面对的难题很多,但除了健康和生命,其他都有解决的余地,都算小事。而且现在情况没你想得那么糟。你还有选择权,可以选对自己更有利的路,将自己的利益最大化。
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智慧的女人,永远是嘴甜心狠的,你懂得沟通,你说的话,永远能说到对方心坎里去,那你家老公才知道只有妻子最懂她,他才愿意跟你分享,跟你好好经营婚姻!❤️肖老师
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不要强留任何一段关系,即使你很在乎他,对你冷淡了,无非就是他已经有暖的人了,不和你聊天,那肯定是和别人聊去了,就那么简单,不爱了就是不爱了,哪里会有那么多理由,曾经爱过是真的,不爱了也是真的,什么都会过期,包括爱。 不要整天担心会失去他,又有谁会担心失去你关心你?
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不盲目期待,守护自己的能量 无论做什么事,聚焦自己的目标而不是聚焦期待,守护自己的能量。 期待是放在别身人上,目标是放自在己身上,向内就求不会能量流失。 聚焦做事的人,会活得更简单与纯粹,人最大的幸福,是做自己喜欢的事的同时,还能为这个世界带来真善美,活出美好丰盛的自己!
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人生之悟❤️ 人生所有相遇,一半助你,一半度你。 所有相遇必有原因,有的人是来帮助你的,有的人是来教训你的,有的人是来和你了过去的一段缘。 你要明白,没有人会无缘无故出现在你的生命里,你遇到人和事,在他人的人生未必会遇到。
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禅悟 一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。 世间唯一的不变就是不停地在变,我们都处于无常中,但是我们常常执着于某个片段,不愿撒手,放下,让自己陷入痛苦中,我们来这个世界体验无常,借由不同的经历圆满自己,借假修真才是目的,经历皆是体验而已,什么也抓不住,什么也带不走,应时刻保持一种如如不动的心! 如果你知道,外面没有别人,都是你的心的投影,它们都在帮助你认识自己,助你圆满自己,真正的力量来自于你自己,而非外在的一切相,你就是在开悟的路上。❤️
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中年之悟 我们自以为做下了一些惊天动地的大事情,其实就跟蚂蚁爬上了一道沟梁,苍蝇找到了一块腐肉,甲壳虫推动了一只粪球没有任何差别。 人类在宇宙之间渺小的可以忽略不计,真的没有必要自以为是。很多事情我们做或者不做,都是一样的。最后都会灰飞烟灭,一无所有,进入虚无。 我们唯一可以拥有和享用的就是属于我们自己的时间。人生就是一个享受时间的过程。当你某一天走出了时间,你的人生也就完了。所以我们不要追求那些华而不实的身外之物,不要活在别人的眼光和看法里,独立自主,我行我素,按照自己喜欢的方式度过一生。
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人生窝窝囊囊的一辈子,对得起这个,对得起那个,唯一最对不起的就是自己,难道这样的人生是大家想要的吗? 人活着最重要的是活在当下,活在每一个当下的时刻。 好好的善待自己,好好的享受当下的每一天,你才能真正感受到短暂一生的绚烂和热烈。 至于无法把控的昨天和未来,不要太纠结太恐惧了,顺其自然该来来该去去。 每一个今天当下的自己,才是最真实的限量版,都是我们余生最年轻的一天。❤️肖老师