这世界上太阳和人心都是不可直视的。如果猜不透就不要猜。学会课题分离，做好自己即可。上午好，欢迎来聊。❤

你的心态就是你真正的主人。 人活着，其实就活一颗心。 唯有好心态， 才能将生活的“苦” 化作前行的力量， 一路向阳。 人这一辈子， 有多少计较就有多少心病； 有多少宽容就有多少快乐。 所以养心才是最好的养生， 心宽病自退，心安生自安。

人生长河里，别急着证明自己，时间会替你说话。

世界本就是一个巨大的草台班子，普通人其实不必活的过于清醒。做好自己份内的事，选择你相信的继续相信下去就好。晚安。❤

成熟并不是看懂事情本身，而是渐渐理解了人性。❤

在不稳定的命运中找寻最稳定的自己。——跳水皇后郭晶晶。

真正影响生活的，不是问题本身， 而是我们对问题的反应方式。​​​早安。❤

全天在线，欢迎来聊聊。❤

网球场陪娃挥汗如雨一小时，好酸爽。果然运动使人快乐。❤

今日分享，心神不宁的时候，我们可以通过以下方式进行调整。 1、临摹/持诵心经，专注于此事。 2、看一本自己喜欢的书，专注的过程就是调整自己的情绪。 3、专注自己呼吸，找安静处坐下或躺下，闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气，使腹部隆起，感受气息充满腹部，再用嘴缓缓呼气，感受腹部收缩，每次呼吸循环持续5-8秒，重复10-15次。同时可配合全身肌肉渐进性松弛，从脚部肌肉开始，依次紧绷再放松，缓解身体紧张，平静情绪。 4、找人倾诉，这个方式也很有效。