乾元心理
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乾元心理
14天前
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几乎所有人在分手后普遍存在的问题,就是他们忍不住要去联系前任。
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若想改善,或者做冥想、放松训练;或者做点手工。
跟好友聊聊天或一起去看电影;
写日记;给前任写信,但别发出去;
冲动面前,你越不妥协,就越容易渡过难关。
“黏着与寻找”正是哀伤进程中的情绪低谷,想必你并不想向前任展示自己最脆弱的一面吧。
对分手而言,当人们出现寻找的渴求时,他们往往想跟前任谈谈。
当哀伤情绪达到顶峰,黏着与寻找的念想就会升起。
把世界重新组合成“应该”的样子,这就是心智的处理方式。
无论面对哪种丧失,心智总想着要把世界恢复原样。
不知道自己到底是什么感受也是很正常的。
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