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雨非
18天前 倾听者 关注早安 山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘
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早安 之所以不开悟， 是因为执迷了， 所以叫“执迷不悟”！
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运动时刻结束
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- 我们可以接纳自己的情绪，同时选择恰当的方式回应，而不是被情绪直接“操控”行为。
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运动是生活的调合剂
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认识情绪的核心，是从“对抗”转向“理解”——当我们能看懂情绪在说什么，就不会被它困住，反而能借助情绪的力量更好地生活。
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接受不完美，允许“有距离” - 没有绝对“完美”的关系，小摩擦很正常，不必追求“零矛盾”，重点是矛盾后的解决方式。
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关系处理确实是生活中很重要的课题，无论是亲情、友情、爱情还是职场关系，都需要用心经营。 - 每个人都有自己的价值观、生活习惯和底线，关系中最怕“越界”——比如过度干涉他人选择、把自己的标准强加于人。
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安全感的提升像“攒能量”，从小的行动和正向反馈开始，慢慢会发现：你对生活的掌控感，其实一直在自己手里。
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信任像储蓄，每一次正向互动都是存款，而敷衍、欺骗则是透支，需要用心经营才能长久。
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晚安