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认知层次决定择偶标准 “好的婚姻需要同频的三观、稳定的情绪和共同成长的决心” 刚出社会时,我们可能会因为对方的细心呵护、几句浪漫情话,就认定他是对的人,一头扎进婚姻,忽略了性格、价值观是否一致。 当认知提升后,才知道婚姻需要更深厚的基石,比如共同的人生目标、相互的理解包容。 就像挑水果,不能光看甜不甜,还要看是不是新鲜,否则很可能会买到烂心的水果。
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其实每个人的婚姻多少都有点问题,而且每个人多少都有点心理创伤。 所以要获得一段健康的,和谐的,让自己满意的关系,光是靠自省,调整,或者是期待对方改变,可能会让你们的关系变得特别累。所以,找到真正的原因,再去对症下药, 好的感情,才能开出美丽的花。
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婚姻中谁弱小,谁的价值存在感就低,就会面临被选择,和被抛弃的几率。 没有人会长期帮助一个毫无价值的人,你必须好好的经营和提升自己,让自己有被利用的价值,他人不请自来!你强大了,有足够的经济实力和持续不断创造财富的能力和资源,害怕离开的不是你,而是对方害怕你离开。
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缺乏社会支持的女性在离婚后会感到更加孤独和无助,她们只能独自面对离婚带来的各种问题和压力。 这种情况下,痛苦期可能会延长,甚至可能导致一些心理问题的出现,如抑郁、焦虑等!
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中年人再婚,不能再只图浪漫,得看重对方的人品和性格。 情绪稳定、三观正,这样在生活中才能相互理解,遇到问题也能一起解决!
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婚姻的本质,是结成一个最小的、对抗风险的社会单元。激情褪去后,我们需要的,就是一个能搭一把的队友。 想想看,很多感情是怎么变淡的? 就是从懒得搭理开始的。 你加班到深夜,身心俱疲,想让他来接你。 他回了句:那么晚了,自己打个车吧,我这局游戏快赢了。 你工作上受了委屈,想找个人说说。 他眼皮都不抬一下:就你那点事,有什么好说的。 你生病难受,他说多喝热水,然后转身继续刷他的短视频。 那一刻,心就凉了。 婚姻里最稳固的结构,不是脸贴脸,而是背靠背。是我需要你的时候,你真的在。 当我们的事,慢慢变成了你自己的事,这段关系,其实就已经散了。❤️肖老师
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能够控制自己情绪的人,比拿下一座城池的将军更加伟大。人性的一个弱点就是喜欢把自己的好脾气留给别人,而把最坏的脾气发泄到亲人身上。 家人以外的人,其实跟我们没有多大的关系,最多就是利益关系,甚至连一丁点利益关系都没有,而家人才是跟我们相濡以沫,同舟共济的队友。我们一定要学会把最好的情绪留给家人,一定要稳住自己的脾气。 无论发生什么事情,无论遇到什么样的危险,永远都不要跟家人较劲。家庭永远都是最幸福的港湾,家人永远都是我们最靠谱的依靠。经营好自己的家庭,照顾好自己的家人,永远是我们最大的智慧,和最应该做的事情。
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你永远叫不醒一个装睡的人,你越是执着想改变他,越容易把自己拖进情绪黑洞,甚至气出一身病!
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当遭遇渣男套路时,你可以采取以下方法应对: 保持理智冷静 ●避免情绪化决策:发现自己陷入渣男套路后,人们容易被愤怒、伤心等情绪左右,此时务必提醒自己保持冷静。比如在发现对方可能是渣男时,不要立刻大吵大闹,先深呼吸,让自己平静下来思考对策。 ●客观分析状况:将与对方相处的点滴细节在脑海中梳理一遍,分析他的行为动机和套路。例如回想他承诺却未兑现的事情、前后矛盾的言行等,判断自己在这段关系中所处的位置和面临的问题。 坚守原则底线 ●明确自身底线:提前确定自己在感情中不能接受的行为,比如出轨、欺骗、暴力等。当对方触及这些底线时,要坚决表明自己的态度。 ●果断拒绝不合理要求:若渣男提出一些不合理的要求,如在短时间内发生亲密关系、借钱等,要果断拒绝,不要因为心软或害怕伤害对方感情而妥协。 及时止损抽身 ●切断情感依赖:意识到对方是渣男后,要强迫自己逐渐减少对他的情感投入! 寻求支持帮助 ●咨询专业人士:如果在情感上受到的伤害较大,无法自行调节情绪,可以寻求心理咨询师的帮助。他们具备专业的知识和经验,能够帮助你更好地处理情感创伤,重新建立对感情的信任。
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婚姻智慧 夫妻相处,该“翻脸”的时候一定要“翻脸”。 你得把自己的底线亮出来,让他知道哪些事能做,哪些事不能做。 你不跟他亮亮底线,不厉害一场,他就有可能蹬鼻子上头。人都是欺软怕硬的,夫妻之间也是如此。 除了敢于“翻脸”之外,你还要敢于表达自己的感受。 比如,对方做的事情让你不舒服了,不要自己一个人生闷气。那是最没有用的做法,你生再多的气对方也不一定知道,下一次还会惹你生气。 所以,惹你不舒服了,你一定要告诉他。只有让他知道了,那他下次才会注意,不会在同样的事情上再惹你。 千万不要以为,你一生气他就知道,男人没有这种超能力,他体会不到的。 不舒服了就去表达,但表达的方式很重要,一定要就事论事,不要带着指责。不然的话,他不但理解不了你,还有可能会跟你吵。 当你敢去表达,心里有不痛快都能说出来,懂得去拒绝,让他清楚的知道你的底线,不敢肆意妄为。 那么大概率,你也就没有那么多的委屈了,自然也就不用内耗了!
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当你真正开始爱自己,你就会睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼,不再纠结和焦虑,变得自信满满,去追求有意义的人和事!❤️肖老师