如何减少内耗一请远离语言攻击性强的人 语言攻击性强的人常通过贬低、挖苦等方式伤害他人，长期接触可能损害心理健康、降低自我价值感、破坏人际关系，且难以改变，因此需远离。具体原因如下： 消耗情绪能量，损害心理健康：语言攻击如一根根刺直插心底，长期被负面信息包围会导致惶恐不安，对心理健康构成挑战。这类人常因情绪不稳定或防御机制（如自卑）而恶语相向，甚至将语言暴力作为释放压力的方式，持续接触会不断消耗情绪能量。 降低自我价值感，引发自卑与自我怀疑：长期被打压、否定会逐渐动摇自信，使人陷入自我怀疑，甚至变得自卑。语言暴力的潜台词是我有评价和贬低你的权利，这种不对等的姿态会腐蚀信任，让关系变成谁更抗压的比赛。 缺乏同理心，破坏人际关系：语言攻击性强的人常以自我为中心，只顾自己爽而不顾他人感受，甚至将刻薄当幽默，导致对方沉默或疏离。他们习惯恶意揣测他人，难以用善意回应，长期接触会消磨对生活的热忱，使关系变得紧张。 难以改变的特性：这类人因自我价值感低、认知局限，往往油盐不进，很难通过沟通改变其行为模式。选择远离既是对自我的保护，也能间接提醒对方沟通问题的存在。