你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实你往下挖挖到底，一定是你不喜欢现在这个你！ 而一个真正很爱你自己的人，很喜欢你自己的人，你就会热爱生活，你会对自己所生活的这个世界，也很满意。 因为正是这个世界，把你变成这个你满意的自己。 所以一个人喜欢自己，她就会喜欢这个世界，就会喜欢你正在展开的生活。 而一切厌世，其实某种程度上都是来自于自厌，所以一切自爱必会带来热爱生活，而一切厌世，必会带来自我厌倦！一❤️肖老师

了解自己，看清自己，认清自己，才能看懂他人，懂得人性！才能与他人更好的相处！❤️肖老师

人们常说天赋改变命运，可真正能托举人的，总是那些清晨背影里的自律，厨房油烟中的耐心，以及一次次忍住抱怨后重新捡起的平静——这些看似微不足道的坚持，才是岁月最温柔的馈赠。 正所谓“锲而不舍，金石可镂”。生活从来不娇宠懒惰者，也不会辜负持之以恒的你。 无数个平常的日子，如同岁末窗棂的冬雪，悄然厚积，终会在某一刻，换来庭前春花的盛放。

生活中，我发现，许多的人总是拿别人的错误来惩罚自己，我们如此的咬牙切齿，如此耿耿于怀，如此紧抓痛苦不放。 慢慢地一定要去认识你自己才是痛苦的创造者。 不管愿不愿意接受，但很多痛苦的发生都有其内在的种子。

生命的发生是恩典，不是自然的获得 生命如涓涓之流，从我们身上流过看似简单流过去，充满着力量和韵律。 它不曾强制命令我们任何任务和目标。它赋予我们的只有无限的自由。 我们可以的任由内在的冲动去谱写自己生命的意义。 但由于我们不懂生命之流的力量、韵律及意义，所以承受着众多身心灵的困扰。 如果有一天我们开始思考生命为何意义为何，那么我们的生命从此必定不再是一直以来的那样存在众多的限制、束缚、不自由自在的路程。

男女谈恋爱想要感情好就要懂得人性！ 一、不要过度关心对方的生活。他有他要做的事，你也有你做的事，你问东问西的不仅对方会感到烦躁，而你自己也容易瞎想。他愿意跟你说你就听，不愿意跟你说你也不要问，给对方有一些个人空间，允许对方有自己的生活。 ​二、不要太依赖对方。在感情中保持独立很重要，太依赖对方对方会感觉有压力。你也不要因为爱对方就去放弃你的工作还有前途，把未来的希望寄托在对方身上，不然你有可能会失望。爱情不是单方面的付出，你有他很好，没有他你也可以过的很好，要有这种心态。 ​三、不要胡思乱想。比如他回信息回的比较慢你就在那里乱想他怎么了，怎么还不回我信息？他一回信息你就又好了，在感情里患得患失，没有安全感。每个人都有自己的事情要做，你天天有时间胡思乱想不如把自己手头的工作做好。 ​四、要有随时抽身的勇气。如果你在这段感情中感觉让你不舒服，让你性情越来越暴躁，状态越来越越不好。而且对方身上已经没有你想要的价值。那你要有随时离开的勇气，不要因为以前在这个人身上投入太多而舍不得离开，继续在一起只会更消耗自己。

长期的关系一定是共赢。 如果说你不想着为对方付出点什么，那你们的关系一定长久不了。要把两个人的感情当做一个共同的账户，双方都要在里面加码时间、精力、金钱、感情，它都是账户的一部分。 我观察到我身边最和睦恩爱的恋人夫妻都是那种1+1大于2的组合。 长期的亲密关系最好的状态就是共赢，共赢的本质就是利他。所以你们要多换位思考一下，我能为对方做点什么？我怎么做才能让1+1大于2？人都是利己的，不会有人想离开一段对自己很有价值的关系。 如果说听到这里你还是不知道怎么做的，可以来找我聊一聊。❤️肖老师

人生这趟列车，有人上车同行，有人到站离开。 有些关系，注定只能定格在回忆的琥珀里，晶莹剔透，却无法触碰。 与其执着于形式的陪伴，不如学会珍藏。 将那份“偶尔回忆，经常想念”化作心底的白月光或朱砂痣，证明它曾真切地照亮过你的生命旅程。

爱情可以包容差异，婚姻却需要价值观的契合。 找伴侣如选战友，三观一致才能并肩作战！❤️肖老师

人生中的幸福，其中有一部分就来源于家庭的和睦和拥有一个情绪稳定的伴侣。 心理咨询师罗近月曾坦言： “所有舒适的婚姻，都提供了足够的情绪价值；所有糟糕的婚姻，一定是缺乏了情绪价值。” 仔细想想，足够的情绪价值，首先也是建立在稳定且从容的情绪管理上。 人到中年，渐渐明白，幸福的婚姻不是轰轰烈烈的爱情，而是细水长流的陪伴； 不是惊天动地的承诺，而是平淡日子里的安心。❤️肖老师