你一直认为，沟通是解决所有问题的最佳途径。于是你把自己所有的心思、委屈、想法全都倾诉出来，希望对方能理解你，站在你的角度看问题。 你反复强调自己有多么努力，自己承受了多少不公，自己为了这段关系做了多少改变，为什么“你真的很累、很痛苦”。 你希望通过这种“无保留”的沟通，来让对方理解你，关心你，回应你。然而，真正的沟通，并不意味着表达自己一切的情绪和感受，真正的沟通，是一种彼此理解、平等交流的过程。 当你不断将自己的心情和诉求“倾诉”给对方时，往往并不能真正解决问题，因为你没有理解的是，沟通的本质并不是单方面的表达，而是双方的互动与理解。 有时候，问题并不是在于你说得不够好，而是在于你把“沟通”当作了解决所有问题的“万能药”，殊不知，很多问题根本无法通过言语来解决。 当你面对一些情感上的隔阂、内心的痛苦，或者对方对你的冷漠，过多的语言只会加剧彼此的距离，而非拉近它。 有时候，问题的解决，并不是靠更多的“沟通”，而是通过改变自己对待问题的方式，并明白自己究竟需要什么。