有時再喜歡也好，有些人最後還是不能夠一起走到白頭。 可以走在一起，是一種運氣，但能否繼續一起走下去，單憑運氣是並不足夠的。 還需要甚麼？ 也要看彼此的個性是否相配，要看兩人是否願意一起付出、一起努力、一起成長。 不是只要仍然喜歡對方，就已經足夠嗎？ 是的，喜歡是很重要，但兩個人是否可以繼續在一起，有時需要的並不只是還有多少喜歡，也要看，彼此還有著多少決心，無論有多少艱難險阻，也願意繼續伴著對方一起走下去…… 如果只是單方面一再主動、一再付出，就算做得再完美，也是留不住一個始終想離開的人。

Healing isn't linear. It is okay to have days when it feels impossible to move forward. Even on those days, you are growing in ways your hearts can't yet see. Trust that every piece of your broken heart is still beating and learning how to become whole again. 愈合并非直线过程。偶尔感到难以向前推进是正常的。即便在那些日子里，你也在以心灵尚未察觉的方式成长。请相信，你那颗破碎的心仍在跳动，并且正在学习如何重新变得完整。

能將你從谷底裏拖出來的，從來不是時間， 而是你心裡的格局和你發自內心的釋懷， 這個世界從來沒有感同身受， 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰， 但一定要懂得自癒， 當你內心足夠堅定的時候， 誰也沒辦法影響你。

Sometimes the cruelest goodbye is the one that never happens— no last look, no whispered farewell, just a sudden emptiness where love used to live. No warning. No reason. Only silence that screams louder than any goodbye ever could. You’re left haunted by unanswered questions, rewinding every memory like a desperate prayer for signs you were too blind to see. And in the wreckage, you realize— the most painful endings are the ones you’re forced to write with nothing but the ache they left behind. 有时，最残酷的告别莫过于此。 就是那永远不会发生的一幕—— 没有最后的凝望， 没有轻声的告别话语， 只是突然的空虚感。 那里曾住着爱。 没有警告。 没有理由。 唯有沉默能发出更响亮的声音。 胜过任何寻常的告别。 你被这种挥之不去的感觉所困扰。 被悬而未决的问题所困扰。 重放每一个记忆。 如同绝望的祈祷。 对于那些你过于盲目而无法察觉的迹象。 在残骸中， 你意识到—— 最痛苦的结局往往是那些你被迫写就的，其间只残留着它们所留下的伤痛。

人生越过越好的人，就是把精力放在对的地方的人。 什么是对的地方: 提升能量频道、能量层级，提升认知，升维。 学习，深造，赚钱，心理疗愈，内在成长。 什么是不对的地方: 低能量的特征之一:反复纠缠于细节。吵架，纠缠，抱怨，内耗，寻觅，等待，挽回。 前者已经跳出童年剧情面对成人世界建构未来人生； 后者还在潜意识里与头脑里的父母共生缠绕(但他理解不到这一层，只会认为是两性关系出了问题) 。 底层碰壁，干万不要有“受害者思维”，浪费时间跟身边人掐架，没有人欺负你，是大家都匮乏，所以吃相难看，边界清晰，提升能量，才能跳出泥坑。

You can't skip chapters, that's not how life works. You have to read every line, meet every character. You won't enjoy all of it. Hell, some chapters will make you cry for weeks. You will read things you don't want to read, you will have moments when you don't want the pages to end. But you have to keep going. Stories keep the world revolving. Live yours, don't miss out. 你不能跳过章节，生活不是这样运作的。你必须阅读每一行，与每一个角色相遇。你不可能在所有方面都感到满意。 有些章节会让你哭上好几个星期。你会读到不想读的内容，有时候你会希望这些页面永远不要结束。但你必须继续读下去。 故事让世界不断运转。活出你的精彩，不要错失良机。

當你感到焦慮，不代表你脆弱，而是代表你在乎。 你在乎未來的方向，渴望人生有價值； 你怕走錯路，怕浪費時間，怕辜負努力。 這些焦慮的聲音，也許吵雜、也許擾人， 但其實它們正提醒你：你沒有放棄對生活的期待。 會焦慮，是因為你在努力活得更清醒、更不辜負自己。 所以別急著把這些情緒推開， 試著對自己說：「我很認真，也很勇敢。」 就算此刻不夠完美，也願意一步步前進。 人生本就不是一直篤定，而是在迷霧中摸索、選擇、修正。 每一次不安的背後，其實都是一種成長的證明。 請記得，焦慮不是你的敵人， 它只是你內心深處，對夢想最誠實的關心。

如果我能给你一条建议，让它铭刻在你的心中，那就是要珍惜与你所热爱的事物共度的每一秒；无论是地点、物品还是人……因为每件事都有其最后的时刻，而你身处其中时并不总能意识到这是最后一次。 终有一天，你再也看不到日出了，再也尝不到冰淇淋了，再也闻不到玫瑰花香了。终有一天，你再也踏足不了任何房间了，再也搂抱不了任何宠物了，再也聆听不了至亲的声音了。 有时我们知道自己正处于这样的时刻，可以细细品味其中的每一秒，但很多时候，我们直到那个时刻已经消逝才意识到，而那时已经太晚，无法回头去重温了。 因此，趁着还拥有这些时刻，紧紧抓住它们……深入体会它们……每次都要最大程度地欣赏它们，这样日后当它们消逝时，你就不会后悔曾经视它们为理所当然。

【向內觀照】萬法由心生，亦由心滅。若常攀緣於外，心便隨境轉，如浮萍無根，難得安穩。唯有回歸內心，觀照起心動念，方能見本來面目。外境無常，追逐終致疲憊；內心寧靜，才是真正自在。捨棄對外境的執著與貪求，不被聲色牽引，便能安住當下。如蓮出淤泥而不染，在人世中亦能保有一份清明。回到心源，自在如風，寧靜中見真如，無求中得圓滿。

I had my own notion of grief. I thought it was the sad time, that followed the death of someone you love. And you had to push through it to get to the other side. But I’m learning, there is no other side... There is no pushing through, but rather, there is absorption. Adjustment. Acceptance. And grief is not something you complete, but rather, you endure. Grief is not a task to finish, and move on, but an element of yourself – an alteration of your being. A new way of seeing. A new dimension of self. 我对悲伤有着自己的理解。 我以为那是悲伤的时刻，发生在你深爱的人离世之后。 你必须奋力前行，才能到达彼岸。 但我正在学习，没有其他的方面了... 这里没有强行推进，而是存在着吸收的过程。 调整。 接受。 悲伤不是一种可以彻底完成的情感，而是一种需要忍受的过程。 悲伤不是一项需要完成和继续前进的任务，而是你自身的一个元素——你存在的一种变化。 一种新的观察方式。 一个全新的自我维度。