人性有暖，亦有寒。 当你人很虚弱时，并非所有人都能体谅你的力不从心。有人可能觉得你冷淡疏离，有人或许抱怨你不够热情。 ​但请记住：你无需对所有人的情绪负责，尤其是在你最需要对自己负责的时候。最大的愚蠢，就是在自己需要氧气时，还忙着给别人煽风点火。 ​一个人，身体差时，最紧要的是“收”，收回心神，收回精力，收回对外界的过分关注。 ​停止无谓的社交应酬，远离消耗心神的人和事，放下“不好意思”的包袱。此刻的“冷漠”与“自私”，是对生命最深刻的尊重和爱护。 ​把仅存的能量，百分百聚焦于自身的修复——好好睡觉，安心静养，吃对的食物，做舒缓的运动，保持内心的平静。 ​养病的关键，在于“聚气”。 取悦他人是耗散，悦己才是凝聚。 当你把关注点完全放回自身，停止外求与讨好，心神才能安定，气血才能慢慢归位，身体的自愈力才能被唤醒。