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心安✨情绪情感
5天前 倾听者 关注细心倾听的能力、有人倾听所带来的深度喜悦、做更真实的自己、更自由地给予和接受爱的能力。
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别忘记你的困境和问题的价值，因为能驾驭飞翔的翅膀，就是在一次次跌落中炼成的。
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投射，是你将内在心灵展现到外部世界的屏幕上； 内摄，是外部世界的存在被你吸纳到内在心灵中。
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父母等养育者如何对你，会导致你不断重复构建类似的关系模式，这就构成了命运。
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真自我，是一个人的自我围绕着自己的感觉而构建；假自我，是围绕着别人的感觉而构建。
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自由的真谛，是战胜了内心的恐惧、拥抱了内在的黑暗后，达成的一种状态。
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不属于任何人，也不拥有任何人，减少期待，好好生活。此程山高路远，只留给自己。
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不喜欢什么，一定要大大方方地讲，不然别人会认为你并不介意。 想要什么，一定要坦坦荡荡地争，不然好事凭什么落在你身上。
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接受我们自己身体痛苦和情绪痛苦的存在，深入到伤痛层中，好好去感受身体痛苦和情绪痛苦，让它们自由流动。
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只要能和外部世界建立起越来越多的关系，内在心灵就会变得越来越好，疗愈就会自动发生。
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在生命最初，就遇到一个满心喜欢你的人，是最好的命运馈赠。