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胡维静
2天前 咨询师 关注下半场的人生，为自己而活！
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亲密关系的关键是发现并接受你对对方的需求和想象是什么，对方的需求和对你的想象又是什么。 解决亲密关系问题，核心是建立和体验关系，亲密关系无法通过自我分析来实现，需要体验。
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父母走后，兄弟姐妹就散了：中年以后，最该置顶的是自己的小家。
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自我关怀是一种成熟且健康的生活态度，体现为更清晰的边界感、更尊重自己的身心需求，并敢于为自己的感受和选择负责。
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在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。
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改变从不是从自我对抗开始，拥抱真实才开启成长。 一个人能够成为什么样的人，他必须忠实于他自己的本性。
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心理咨询需要勇气。 正如罗杰斯在晚年所言：“当我看着来访者的眼睛，我看到的不是‘病人’，而是一个正在努力成为自己的勇敢灵魂。”
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家庭里父母和孩子， 大部分的战争看似因孩子引起来， 实际是对另一半早就看不下去了。
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以平常心对待生活，生活无处不是坦途，以平常心看待人生，人生无处不是盛境。
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如果一个人面临的不确定性过高，或者对不确定性非常敏感，往往会体验到失控感和无力感，从而引发焦虑或抑郁。
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健康的关系应该像呼吸，有呼有吸才能持续。如果总是单方面输出，本质上是一种情感剥削。 那些把你当情绪垃圾桶的人，其实心里很清楚——换作是他自己，绝对不会这样耐心地对待你。