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乾元心理
4天前 倾听者 关注当事人在行为上如何应对自己的情绪是认知行为治疗很关注的。
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信念不接受意识检查。 就像电脑中有系统默认值一样，信念是被我们默认的，属于潜意识范围。
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中间信念是和行为模式紧密联系的价值判断，而核心信念不直接和行为模式紧密联系。
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中间信念的作用是进一步建立和发展自我感，维护我们的自尊。
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中间信念：个体的行为指导原则
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依恋理论中有两种不完全依恋：一种是回避型依恋，一种是矛盾型依恋。
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“婴儿仰望他的母亲，在母亲眼中看见他自己。”
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我们出生时起，我们的主要照料者就开始对我们的核心信念产生影响。
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理解核心信念对我们理解心理障碍发生机制很重要。
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核心信念：个体对自我、他人以及世界的概括性的基本看法。
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信念还可以分为中间信念和核心信念，他们分别是第二个水平的认知和第三个水平的认知。