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乾元心理
4天前 倾听者 关注“知者行之始，行者知之成”，知道只是行为、体验的开始，若想真知、真领悟，势必要通过行动、体验，也就是实践。
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在很长一段时间里，精神分析的科学性一直存在争议。
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行为主义心理学是行为治疗的基础，它的创始人是约翰·华生。
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信念往往很难改变。 信念是在我们早年经历基础上发展起来的，我们会默认它们是有事实依据的。
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信念不接受意识检查。 就像电脑中有系统默认值一样，信念是被我们默认的，属于潜意识范围。
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中间信念是和行为模式紧密联系的价值判断，而核心信念不直接和行为模式紧密联系。
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中间信念的作用是进一步建立和发展自我感，维护我们的自尊。
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中间信念：个体的行为指导原则
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依恋理论中有两种不完全依恋：一种是回避型依恋，一种是矛盾型依恋。
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“婴儿仰望他的母亲，在母亲眼中看见他自己。”
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我们出生时起，我们的主要照料者就开始对我们的核心信念产生影响。