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乾元心理
5天前 倾听者 关注人的认知实际上分三个水平，第一个水平的认知是最表层的，叫作自动想法。
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正性惩罚是指行为发生后，呈现某项消极刺激，使行为减少的过程。
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从正性强化的角度，也可以对“近朱者赤，近墨者黑”做出解释。
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操作性条件反射中强化的过程往往分三步：第一，行为发生；第二，刺激出现；第三，行为增加。
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强化分正性强化和负性强化，惩罚也分为正性惩罚和负性惩罚。
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操作性条件反射的原理主要包括强化、惩罚、消退。
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反条件化是系统脱敏治疗的原理，需要对患者进行渐进性的肌肉放松训练，划分引起患者焦虑的实景和想象的等级，然后通过放松训练来帮助患者脱敏。
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条件刺激要结合能够带来愉快放松的非条件刺激，且非条件刺激要能足以抑制由条件刺激带来的紧张、恐惧等情绪。
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特定恐怖症一般不泛化，比如说有的人怕血液，有的人怕飞机，他们是不会将这种恐惧泛化到其他事物上的。
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个体对不同性质的条件刺激物做出不同反应的过程，被称为分化。
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在很长一段时间里，精神分析的科学性一直存在争议。