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❤️今日分享,曾仕强曾老说过:我40岁才悟出的人生道理,不要随便可怜别人,尤其是朋友。心软之人多是无福之人,千万记住,心软是病,情深致命。太多因为可怜别人,最后自己变得可怜的人。心软看似豁达,实则愚钝。看似善良,实则懦弱。 是的,我们可以有共情力,但是不要随意可怜别人,别人的事是别人的课题,并不是你的课题,要分清楚。
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秋天是一个 允许草木衰败的季节 所以你不必一直生长 秋天也在允许叶子随时躺平 你也不必一直长青
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尽心做人,尽力做事,得之坦然,失之淡然。适合自己的人生才是最好的,有钱把日子过好,没钱把心情过好。❤️
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❤️心理咨询中的叙述痛苦,不是要你折磨自己,而是心理自愈机制的启动。这就是“再次叙述”的意义。不是要你回忆折磨,而是让你从“被困在痛苦中”,变成“能看见痛苦的自己”。 ❤️叙述,是自我整合的开始。 当故事终于有了结构,记忆就不再是恐惧的陷阱,而变成一个被理解的过去。
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❤️焦虑的反义词是具体,你脚踩到那个具体的路径上,一步一步往前走的时候,就没有这个焦虑了。 所以对于想做的事,不要犹豫不决,而是要立即行动。在做事过程中专注投入,不去纠结结果好坏。让精力集中在当下,减少内心的拉扯,可以有效 “杀死” 内耗。
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❤️如果太累了,就让自己放空一下,走神、发呆、沉默,其实是神经系统在“自我重启”。你要学会给自己留白: 不回应一切、不接收一切、不强迫自己持续“在线”, 你会发现,大脑并不是要更努力地去承受,而是需要有空间去呼吸。❤️
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❤️很多人都知道朋友都是阶段性的,别人不联系你,你也不要烦恼,亲疏随缘。 维持关系的长久的方式是提供情绪价值或内在价值,这也是很现实的事。别人离开你,可能就是你提供不了价值,人都是趋利避害的,这也是人性。
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请努力经营生活中的点滴美好,定期清空不愉快的记忆, 余生很贵,不要输给了心情。 ❤️
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一夜之间就冷了,你的城市降温了嘛?注意保暖哦,新的一周加油。❤️
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今年真的深深感受到大家都很难,各自背负着责任和压力。但其实物欲降低后,反而觉得生活更简单纯粹了。加油哦❤️
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❤️事实有真假,观点无对错。遇到分歧的时候,一定要基于事实,而不是个人的观点。因为每个人基于人生经历、价值观判断、思维方式不同,同一件事也会有不同的看法。很多时候,换个位置思考问题,你会有不一样的理解。❤️