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小莫心理
161天前 倾听者 关注1️⃣ 觉察自己的讨好行为： 每次说“没关系”“我来吧”，先问自己——我是真的愿意，还是为了取悦别人？ 2️⃣ 学会设立清晰的边界： 小小的拒绝，不是冷漠，而是保护自己的能量。 3️⃣ 先满足自己的需求： 允许自己优先考虑自己的感受和想法，再决定是否给予别人。
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小莫心理
49岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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