💕社交的本质是价值互换，当你无法提供对方需要的东西时，所谓的人脉只是一厢情愿。 成年人的友谊都标着隐形的价码，那些突然消失的朋友，不过是发现你不再是潜力股后的理性选择！

💕真正的成熟是学会在评价中安然进行！ 在别人的失望中坚定的做自己！

💕婚姻咨询 如果你的婚姻是不幸福的，而你恰巧对婚姻也失去了憧憬，那离不离婚其实已经不重要了，如果你不再相信婚姻，与其离婚，倒不如选择婚内单身。 很多人认为：你不选择离婚是因为你没本事，是因为你没有离婚的资本，所以你才选择委曲求全。 有一部分的人的确是这样的，但也有一部分人，是看清了现实，看开了，看透了，才选择了婚内单身。 婚内单身也并不是非坏事，如果你真的没有打算下一段婚姻，真的没必要非要拆散这个家。 你大可以各过各的，互不干扰，就像同事，合伙人，甚至朋友那样，只是搭伙组成了一个家，当成是一种责任便好。 也有些人说：那没有爱的家，孩子会过的幸福吗？ 我想说的是：现实生活中又有几个家庭是真正的相爱幸福呢，不都是从一开始的热情慢慢的变成了亲情。 婚姻并不一定只有爱，也可以只是亲情，想开了，想透了，争吵自然也就随之消失了，没有争吵的家庭孩子又怎么会受到干扰。 孩子们拥有父亲的爱，也拥有母亲的爱，还有一个栖息的家，这就是平平淡淡的幸福。 感情破裂不一定就要步入离婚的地步，除非你早已另有好目标。如果没有，那么婚内单身未尝不是一个好办法。 婚姻经过时间的摧残，蕞后都是全靠良心在支撑，哪有那么多的情啊，爱啊！ 现实就是现实，不是童话故事，更不是像电视演的那样，你需要面对现实，你更需要理智面对！

💕卡耐基写给女人的一封信里是这样说的：这个世上每一个百毒不侵的女人都曾经伤痕累累，每一个笑看风云的人都曾经千疮百孔，每一个独立自主的人都曾经无处可依，每一个看淡情爱的人都曾经矢志不渝。 女人的一生过尽千帆，最重要的道理就是明白要好好的爱自己！ 这个世界上只有一种买卖，稳赚不赔，就是投资自己的大脑，投资自己的成长。

💕社会虽大，人心复杂。 无心，是对情绪的掌控力，无情，是对自身的保护色。 遇到烂人烂事，不拉拉扯扯，保持适当距离； 面对流言蜚语，知而不言，一笑置之。 不是不想说、不会做，而是终于明白“与人争一时，不若与己争一世”。 避免把别人偶尔的任性，变成自己持久的脾气。 心静自然凉，一生都在修心养性！

💕婚姻从来不是女人的“避风港”，而是需要两个人一起修的“船”。 女人想在婚姻里自救，靠的从来不是“忍”和“等”，而是那份清醒的“心硬”——对自己狠点好点，别总亏着自己； 对让你委屈的人心冷，别总受着气。 当你不再用“委屈自己”换“家庭太平”，不再用“自我牺牲”求“别人认可”，才能真正握住婚姻的主动权，活成不卑不亢、有底气的样子。

💕情感咨询 如果你和某个人在一起， 能让你的情绪稳定，让你敞开心扉， 让你更自信，更爱笑， 更有好奇心去探索这个世界， 那这个人就值得你去爱。 ​双向奔赴的爱情， 是当你想奋不顾身地为一个人的时候， 对方恰巧也在热烈的回应你。” ​对的人，能让你越来越好，就算是你在地狱，他也能把你拉回人间。 而错的人，就算你在天堂，他也能将你拽回地狱。 慢慢的你就会发现，原来一个好的伴侣， 真的可以减轻一半的人间疾苦， 甚至能治愈你不幸的童年！

生而平凡，不甘平庸，也不必伟大，我想说的是，我们生而平凡，不伟大也没关系！ 在追求不凡的路上，我们有努力就够了，至于结果交给时间也不失为一种浪漫。

💕原生家庭疗愈 成年后，父母只是你人生的参考，而不是标准答案。 真正的安全感，必须自己给自己。 我想说的是：父母不是不爱你，只是他们也许从未被好好爱过，所以不懂得如何爱你。 但我们这一代不一样！看清真相后，选择成为自己的依靠，为自己遮风挡雨！一❤️肖萧

💕神经科学研究发现：焦虑型遇到伴侣已读不回时，杏仁核激活度比安全型高 46%，像站在悬崖边一样慌！ 破解之法： 是学会 “情绪标签法”—— 先给感觉取名： “现在是‘被遗弃的担忧’，不是‘他变心了’。” 在便签上写下 “我感觉____”，大声念出来。 这时大脑前额叶会启动，慌乱慢慢退去，理性重新上线。 命名是驯服的开始，先当情绪的翻译，再做它的指挥官。