Facts over feelings. Don’t let your emotions play with your intelligence. Never allow temporary feelings to cloud your permanent wisdom. Stay grounded in logic, observe before reacting and think before speaking. Emotions can create illusions, but facts always bring clarity. Protect your peace by mastering your mind, because when you control your emotions, you control your decisions, your actions and ultimately your life.✨ 事实胜于情感。不要让情绪干扰你的理智。永远不要让一时的情绪蒙蔽你长久的智慧。保持逻辑上的清醒，先观察后反应，先思考后说话。情绪可能会制造幻象，但事实总能带来清晰。通过控制自己的思维来保护内心的平静，因为当你能够控制自己的情绪时，也就能够控制自己的决策、行动，最终也能掌控自己的生活。✨

我很喜歡楊謹華分享的一種觀念：「人要先把注意力收回來，放回自己身上。」 不是去追趕誰、比較誰、討好誰、證明給誰看。 是先問自己： 我現在的狀態，好嗎？ 我對自己，是溫柔的嗎？ 我有在照顧身體、照顧心、照顧靈魂嗎？ 因為 人生最重要的投資，是投資你的狀態。 不是新衣服，不是新包包，也不是別人怎麼看你。 而是你醒來的那一刻， 你是否感覺到自己是被支持的、被接住的、站在自己這邊的。 當你的狀態好了： 你會開始說真心話，做真實事，走真實的路。 你會更輕鬆，也會更亮。 不是因為你變強了，而是因為你回來了。 回到自己的身體裡， 回到自己的呼吸裡， 回到「我值得被好好對待」這件事情裡。 照顧自己不是自私， 是讓生命重新變得有力量。

Sometimes I feel I was never made for crowds. I was made for quiet corners, deep talks and souls who notice the smallest things. For the ones who understand the silence between my words, who don’t get tired of my pauses, who never ask me to be easier to love. Not everyone is meant to understand me, some are meant to misread me just so I can recognize the ones who never will. 有时我觉得自己生来就不适合人群。我适合安静的角落，适合深入的交谈，也适合那些能够注意到最微小细节的灵魂。对于那些理解我话语之间沉默的人，那些不因我的停顿而感到厌倦的人，那些从不要求我变得更容易被接受的人，我才是属于他们的。不是每个人都能理解我，有些人只是故意误解我，这样我才能分辨出那些永远不会真正理解我的人。✨

我們來這個世界只有一次，百年之後，沒你也沒我，我們拼搏一生，也帶不走一磚一瓦，我們執著一生，帶不走一絲愛恨情仇。人生苦短，所以吃你想吃的飯，見你想見的人，看你喜歡的風景，做你喜歡的事。人生本來就是次減法，來日並不方長，時間撲面而來，我們終將釋懷...~

Your environment matters. You have the power to choose where you feel valued, supported, and seen. Find a new space that excites you and inspires you to explore. Change your experience. 你的环境很重要。你有能力选择那些让你感到被重视、得到支持和被看见的地方。找到一个新的空间，它能激发你的兴趣，并激励你去探索。改变你的体验。

“ 感情這回事，從來都是相互分擔，相互分享，相互快樂，相互成全，相互幸福；而不是單方面的努力，單方面的付出，單方面的享受，單方面的堅持，單方面的包容。” 一個人，終究撐不起兩個人的感情；你忙著獻殷勤，對方忙著嫌棄；你忙著珍惜，對方忙著無所謂；一個人該怎麼維持，兩個人的關係？ 你以為對方是沒有發現你的好，你以為是對方不知道你的真心，你以為總有一天會感動對方的；可讓你沒想到的是，對方早就厭倦了你。 事實上，對方不是沒發現你的好，只是可有可無而已；也不是不知道你的真心，只是習以為常罷了；最後你也不過是，自己感動了自己。 所以，真不要再為了一場毫無意義的感情，去讓自己變得卑微，去耗盡自己本就不多的熱情。 當你愛的死去活來，一切都獻給了對方，沒有收入，沒有朋友，沒人理解，你就會明白，這場愛是有多麼的可悲。 最後你會發現，愛不愛真沒什麼大不了，生活不好過，才是你真正要面對的。 說到底，有些感情與其煎熬，不如趁早放手；沒有被愛的資本，那就先謀生，至少先讓自己活得瀟灑。

巴菲特“谢幕信” 伟大不源于万贯家财、显赫声名或显耀权位，而在于善行。善良无价。 我写下这些，作为⼀个曾⽆数次粗⼼⼤意、犯下许多错误的⼈，但也很幸运地从⼀些很棒的朋友那⾥学到了如何更好地为⼈处世（尽管离完美还差得很远）。请记住，清洁⼯和董事⻓⼀样，都是⼈。 祝所有读到这段话的⼈感恩节快乐。没错，包括那些讨厌⻤；改变永远都不晚。别忘了感谢美国为你提供了最⼤的机会。但不可避免的是，它在分配回报时有时会反复⽆常，甚⾄有些⾃私。 慎重选择你的榜样，然后效仿他们。你永远⽆法做到完美，但你总能变得更好。

這是我聽過，不為難自己最好的一段話…. 世間太多事不由人掌控， 人人都有難言的苦衷，事事都有無奈的模樣。 既然無法萬事圓滿， 不如學會與自己和解。 盡力而為，也要量力而行； 站在屬於自己的高度，欣賞眼前該看的風景。 內心乾淨，日子就清爽； 為人實在，生活便安穩。 不管旁人為人是善是惡， 自己守住心底的善良， 待人溫柔些，處事糊塗些， 放過別人，何嘗不是解脫自己。 人生恰似一卷書， 打開是故事，合上是回憶， 誰都不是完人， 生活是適合自己的就是最好的。 不嫉妒、不攀比、不強求、 各有各的渡口，各有各渡的歸舟， 在這紛擾人間認真做個快樂的普通人， 靜靜修一顆從容的心， 這本身就是最溫柔的成就。 ———— 人， 會在某一瞬間突然明白， 有些牢籠是自己給自己的！ 心寬百事歡，心窄萬事難！

我别无所求，只想被阳光晒透。 ——赫尔曼·黑塞 在这纷繁复杂、喧嚣扰攘的世界里，我别无所求。不渴望功成名就后的万众瞩目，不奢求腰缠万贯时的肆意挥霍。我只愿寻一处静谧之地，或是开阔的草原，或是宁静的海滩，舒展身心，静静地躺着。让那温暖而明亮的阳光，毫无保留地倾洒在我身上，穿透每一寸肌肤，将我彻底晒透，让灵魂也染上阳光的温度。

村上春树：我认为孤独在很大程度上是一种必要的精神养分，尤其对于创造者而言。现代都市生活，充满了噪音和连接，我们很容易被外界的期待和评价所吞噬。而孤独，为你提供了一个完全属于你自己的空间。它不是社交的失败，而是主动选择的隔离，让你能够卸下所有的社会角色，直面那个最核心、最真实的自我。在这种净化中，你才能真正听到自己内心的声音，才能让那些被现实压抑的奇特想法浮现出来。我的主人公们虽然孤独，但他们通常在这种孤独中完成了对自我和世界的重新认知，这是任何嘈杂的聚会都无法给予的成长。