💕寻求专业帮助不是软弱 如果情绪自我调节很难，或者情绪己经严重影响到生活，请一定考虑寻求心理咨询师的帮助。 专业的咨询师帮你更系统地梳理问题，找到根源。 记住，你不是一个人在战斗，求助是爱自己的重要的第一步！

💕女人越独立，感情越甜蜜 好的爱情，是锦上添花，不是雪中送炭。 ​​两性关系里，最珍贵的从不是依赖。 ​​人格独立，是有自己的圈子。 不围着男人转，不丢底线，不盲迎合。 你的世界，不该只有柴米油盐和他。 ​​精神独立，是能自己治愈情绪。 不盼着别人哄，不追问“爱不爱”，不借感情填空虚。 你的安全感，从来不是别人给的。 ​​见过太多姑娘，丢了自己换不来珍惜。 也见过活得清醒的人，独立自带光芒。 ​​经济不伸手，思想不盲从，感情不卑微。 你本就很好，不是谁的附属品。 爱不是捆绑，而是两个独立灵魂的相互吸引。 ​​女人越独立，越有选择权，越被珍惜。 你的独立，才是感情里最稳的底牌。

💕人这一生，所有的依赖，都暗中标好了代价。 你指望别人搀扶，就放弃了站稳的能力；等待别人救赎，就交出了命运的笔。 正如心理学家荣格所说：“向外看的人，做着梦；向内看的人，醒着。” 真正的觉醒，始于看透：无人可永久倚仗，自己才是那堵最坚固的墙！

💕人这一生，可以借力，但不能依赖；可以受助，但不能放弃自我成长。 真正的清醒，是尽早明白：风雨来袭时，唯一不会撤走的屋檐，是自己曾经筑起的坚实能力。

💕社交的本质是价值互换，当你无法提供对方需要的东西时，所谓的人脉只是一厢情愿。 成年人的友谊都标着隐形的价码，那些突然消失的朋友，不过是发现你不再是潜力股后的理性选择！

💕真正的成熟是学会在评价中安然进行！ 在别人的失望中坚定的做自己！

💕婚姻咨询 如果你的婚姻是不幸福的，而你恰巧对婚姻也失去了憧憬，那离不离婚其实已经不重要了，如果你不再相信婚姻，与其离婚，倒不如选择婚内单身。 很多人认为：你不选择离婚是因为你没本事，是因为你没有离婚的资本，所以你才选择委曲求全。 有一部分的人的确是这样的，但也有一部分人，是看清了现实，看开了，看透了，才选择了婚内单身。 婚内单身也并不是非坏事，如果你真的没有打算下一段婚姻，真的没必要非要拆散这个家。 你大可以各过各的，互不干扰，就像同事，合伙人，甚至朋友那样，只是搭伙组成了一个家，当成是一种责任便好。 也有些人说：那没有爱的家，孩子会过的幸福吗？ 我想说的是：现实生活中又有几个家庭是真正的相爱幸福呢，不都是从一开始的热情慢慢的变成了亲情。 婚姻并不一定只有爱，也可以只是亲情，想开了，想透了，争吵自然也就随之消失了，没有争吵的家庭孩子又怎么会受到干扰。 孩子们拥有父亲的爱，也拥有母亲的爱，还有一个栖息的家，这就是平平淡淡的幸福。 感情破裂不一定就要步入离婚的地步，除非你早已另有好目标。如果没有，那么婚内单身未尝不是一个好办法。 婚姻经过时间的摧残，蕞后都是全靠良心在支撑，哪有那么多的情啊，爱啊！ 现实就是现实，不是童话故事，更不是像电视演的那样，你需要面对现实，你更需要理智面对！

💕卡耐基写给女人的一封信里是这样说的：这个世上每一个百毒不侵的女人都曾经伤痕累累，每一个笑看风云的人都曾经千疮百孔，每一个独立自主的人都曾经无处可依，每一个看淡情爱的人都曾经矢志不渝。 女人的一生过尽千帆，最重要的道理就是明白要好好的爱自己！ 这个世界上只有一种买卖，稳赚不赔，就是投资自己的大脑，投资自己的成长。

💕社会虽大，人心复杂。 无心，是对情绪的掌控力，无情，是对自身的保护色。 遇到烂人烂事，不拉拉扯扯，保持适当距离； 面对流言蜚语，知而不言，一笑置之。 不是不想说、不会做，而是终于明白“与人争一时，不若与己争一世”。 避免把别人偶尔的任性，变成自己持久的脾气。 心静自然凉，一生都在修心养性！

💕婚姻从来不是女人的“避风港”，而是需要两个人一起修的“船”。 女人想在婚姻里自救，靠的从来不是“忍”和“等”，而是那份清醒的“心硬”——对自己狠点好点，别总亏着自己； 对让你委屈的人心冷，别总受着气。 当你不再用“委屈自己”换“家庭太平”，不再用“自我牺牲”求“别人认可”，才能真正握住婚姻的主动权，活成不卑不亢、有底气的样子。