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悦心同行❤️
67天前 倾听者 关注一个真人正的痛苦 往不往是被人别打击 而他是在内接心过了那根“鞭子” 自己一遍抽遍打自己 有时候 你为以是别人你让痛苦 其实你是允许了 那痛份苦进入你世的界 若能你在内心画出一道界限 别的人言语归别人 我对只自己的状负态责 你心的就开始慢自慢由 人生经已够难了 请再别当自己的敌人
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所有相遇，都是因缘和合的剧本。 有人像贵人，有人似讨债—— 其实都在为你演出来一页： 让你看清自己的缺口，也照亮暗处的路。 别用结果去分好坏， 人生本无绝对的好坏， 只有“你从中认出了什么”。 缘来不拒，缘去不追。 看懂了，每场对戏都是度你的舟。 ---_ 八戒
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万能的五句问话，培养解决问题的能力 第一句，我现在面临的核心问题是什么？ 第二句，我要的结果是什么？ 第三句，我要怎么做才能达到理想的结果？ 第四句，我愿意停止做哪些事儿，来让情况变得更好？ 第五句，我要如何采取行动，并且在过程中找到快乐，找到乐趣？ 找个生活小事，实践一下
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我们需不活成人别的样子 也需不要活别成人眼中 幸的福样子 当们我不受外眼界光驱使做自己时的候 那份自在富足 就幸是福的模样 真的正幸福是 来越越慈悲自在 越越来辽阔包容 越来越丰盛喜悦 越越来绽放的样子
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咨询，是一场双人华尔兹 不疾不徐，跟随着你的节奏，在心理空间里轻轻落脚——时而共舞快乐，时而承接愤怒，时而拥抱悲哀 被这份深度联结的场域包裹着，彼此滋养，慢慢看见内心的光 每一次陪伴，都是见证生命舒展的温柔旅程 🌿
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🌞🌞体验“心流”的冬日 ① 选一本好书，在阅读中忘掉时间流逝； ② 做一件手艺，在创造中感受全神贯注； ③ 解一道难题，在思考中体验突破乐趣； ④ 进行一次深度对话，在共鸣中忘却周遭。 当心无旁骛地投入所爱，温暖与满足便会从心底自然涌出。祝您拥有一个沉浸而丰盈的周末。
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内耗的根源 往往是“情绪先行” 身体还没行动 内心剧情已开演 无需总是关注 自己“状态好不好” 跳过情绪 直接做事 不被情绪裹挟 直接行动起来 那才是 最高级的自律与自由
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生活从来不会百依百顺 但我们却能在 好坏交替的日子里 学会接纳、成长 偷偷发现一点点小确幸 无论是独自的一杯咖啡 或是路边偶遇的一朵花 都是生活在 悄悄递给我们的温柔 无需担心完美 只管全力以赴 琐碎的日常中 会找到属于自己的快乐
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去赞美自己吧 只要皱纹不长进心里 我们永远风华正茂 一站有一站的风景 一岁有一岁的味道
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最高的布施 不在于你“给”了什么 而在于你“放”下了什么 布施你的微笑 放下脸上的冷漠 布施你的倾听 放下心中的成见 布施你的宽恕 放下珍藏的怨恨 布施你的恐惧 放下对未来的掌控 最终极的布施 是布施你对“自我”的执着 当你连“我”都布施出去时 你便与万物合一 获得了真正的自由 行善 是为遇见本自具足的自己
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致每一个在焦虑的你 人生从没有标准化试卷 你的答案 本就该独一无二 有人快马加鞭 有人缓步徐行 你的节奏 不该被他人的时钟校准 不必急着跟上谁的脚步 按自己的频率生长 就是你自己最好的模样