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❤️加利倾听❤️
62天前 倾听者 关注“焦虑本质上是我们身体里一套非常古老的自我保护系统。它就像大脑里的烟雾报警器，有时候厨房一点正常油烟（生活中的小压力）也会让它响个不停。我们现在要做的不是砸掉报警器，而是学会区分真实火警和误报，并调节它的敏感度。”
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41岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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