❤️我们要让自己学会边界设置。❤️边界设-给力心理

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依源❤
41天前倾听者关注

❤️我们要让自己学会边界设置。 ❤️边界设置指在生活中设立个人“防护栏”，确保需求被尊重。它不是自私，而是健康的自我保护。核心要素包括：情感边界（如拒绝过度共情）、物理边界（如保持个人空间）、时间边界（如设定工作休息时间）、能量边界（如管理精力分配）。

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