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安昕听语
21天前 倾听者 关注这几天一直在读美国资深心理治疗师《不原谅也没关系》这本书，感触颇深。分享书中的一句话给大家吧，“了解父母在养育和保护你的责任中有多么严重的失职，是疗愈过程中的重中之重”。但愿我们每一个有过创伤的人都能正视自己的经历，都能找到适合自己的疗愈方式，从“混杂的被遗弃感”中走出来，找到属于自己的安宁有序的心灵居所。如果您需要一些疗愈，我或许可以用我学习的催眠或是其他方式帮助到您。
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催眠是一种意识状态，涉及注意力聚焦以及外周觉察的减少，其特征是对暗示的反应能力提升。
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催眠是对潜意识的工作。促进意识与潜意识的协调。解决知道但做不到的问题。不是处理事情，是处理情绪和体验，包括躯体化。
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从小缺爱的人，会疯狂的给不缺爱的人献爱，就好像穷光蛋在给亿万富翁捐款。
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能够冲出原生家庭的人，都是非常厉害的人。如果一个人在幼年时期，面对的是谩骂，否定，曲解，内耗，他整个认知思维就会充满混乱和焦虑，没有人指引，他都能不断修复改正，变成更好的人。这种人已经不是一般人了。
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你的阴影并非邪恶，而是所有你被教导要压抑的自我部分 —— 你的愤怒、你的边界感、说 “不” 的勇气、无需解释便转身离开的底气、让他人为自己的行为承担后果的决绝。
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凡是你想控制的，其实都控制了你。 凡是你不想占有的，才真正属于你。
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爱自己的明媚，也接受自己的破碎。当我们学会爱自己时，就不会再担心失去了。
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当你真正学会了去在意自己的感受时，世界才会开始爱你、在意你。 请记住，爱自己，才是人生变好的开始。
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不再讨好他人委屈自己，敢于说“不”，才是对自己最真诚的负责。
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我看到哀悼正在饮一杯悲伤的酒，问道： “它尝起来很甜，不是吗？” “被你发现了，”哀悼回答， “并且你毁了我的生意。 你已经知道了悲伤是祝福，我还能如何售卖它呢？” ——鲁米