你缺爱越得不到爱，核心是缺爱时的索取心态+低自尊状态，会推开爱、消耗爱 1. 缺爱时总渴望对方填缺口，过度索取情绪价值，对方压力大易逃离 2. 低自尊自带不配得感，要么讨好卑微，要么敏感多疑，相处满是内耗 3. 不懂爱自己，就没能力感知对方的爱，也给不出正向反馈，恶性循环

好婚姻，要懂3个心理真相 ① 你需要的不是完美伴侣，是能看见你价值的“镜映者” ② 婚姻里的委屈，都是自体需求没被接住的信号 ③ 夫妻互为自体客体，彼此支撑，才不会内耗 不指责，多共情；不苛求，多回应。 让爱成为自体的铠甲，婚姻自然安稳长久！

如果有一天，一个善良的人输了，那他一定不是输在智商。而是输在了信任、心软、善良、讲义气、重感情。无一例外。

我的来访者能听懂荣格的投射原理，他们夫妻之间的矛盾都会很快就化解！

❤️成长不是孤军奋战，而是学会与自己和解：接纳原生家庭的印记，却不被其束缚；正视情感里的伤痛，却不困于过往。不必依附他人寻找安全感，不必用婚姻定义自身价值，当你开始向内扎根——读书、沉淀、疗愈，修炼独立的灵魂与清醒的认知，自然会拥有抵御风雨的底气。 终有一天你会明白，最好的状态不是被谁偏爱，而是无论单身还是婚恋，都能保持自我的完整：不攀附、不盲从、不将就，在爱里不丢失自己，在成长中绽放光芒。 愿你如草木向阳生长，如星辰自在闪耀，活成自己的晨曦，温暖而有力量。

❤️婚姻家庭咨询一婚姻的智慧 1. 自性化的爱，是先做完整的自己，再与同频的人并肩，而非借关系填补缺失 2. 婚恋里的自性化，是接纳自己的不完美，也尊重伴侣的本真，不试图用爱改造彼此 3. 自性化引导的婚姻，从不是“我为你失去自我”，而是“我们在相爱里，各自成为更完整的人”

💕婚姻咨询 婚姻里的针尖对麦芒，皆源于潜意识的暗流涌动 你对伴侣的苛责，藏着对原生家庭的未释怀； 你们的爱恨纠缠，是早年关系模式的复刻

婚姻不是迷失自我的温床 是自性化的修行场 不困于执念 不惑于投射 看见内在原型 接纳彼此阴影 方能相守不累 相爱如初

我们总觉得世道太黑、人心不古，我们害怕被人议论，不想被人嘲笑，为了维护自身的虚面子而陷入情绪化中不能自拔。其实，仔细想想这又有何用？ ​真正的高人是顺应人性做事，不太会情绪化的。所以，抛弃情绪化，深谙人性来做事，我们也可以变得很强大。 ​当你抛却情绪化，把精力和时间用在解决问题上面、用于提升自我价值上面，你就会越来越强大。你比别人强一点，别人只会嫉妒你；当你比别人强很多，别人就会仰望你、崇拜你、佩服你。 ​你不强的时候，你感觉到的都是不礼貌；当你强大到一定的程度，你就会发现周围全是礼貌。 ​职场人性的本质是，利己是底色，利益是筹码！在这里谈感情不如谈价值，讲人情不如懂人性，讲良心不如讲实力。看懂人心不世故，读懂规则不盲从，守好边界心自在，这才是最好的职场心态。

一个经历太多生死的人，或者见过太多生死的人，都会明白一个道理，一个人只是为了活着而活着，不是为了活着之外的任何事物而活着。人生的目的不是买房买车，不是活出自己的尊严和脸面，而是可以健康快乐的活下去。哪怕你什么都没有，只要拥有妥妥的健康，你的人生就是值得的。 ​一个人最大的愚蠢就是用自己的健康换取其他的身外之物。你透支健康换来的优秀，消耗身体换来的利益，最后都会让你支付更多的代价。甚至你想花费更多的代价把身体抢救回来，都没有这个机会了。 宁可一辈子平平庸庸，一事无成，也不要给自己那么大的压力和过剩的责任感。 好好的活着，才是人世间最美好的事情。