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欣升疗愈
13天前 倾听者 关注无论别人怎么说你，你还是你。不要活在别人的眼里，更不要活在嘴里。在别人的世界里顺其自然，在自己的世界里好好修行自己。
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意识与潜力是一对相互依存，相互影响的对立面。意识作为我们清醒时的主导力量。负责决策、规划和执行，而潜意识一直在不被我们所觉察的情况下，默默的影响我们的情绪、行为和决策的过程。
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并非罕见的是，来访者会对分离作出强烈反应，但没有认识到自己的反应。实际上是被分离激发出来的。通常只有通过我们坚持不懈的聚焦于患者对分离的特征性反应，才能弄清楚这些反应的意义。 依恋的意义之一。
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社恐的痛，往往不是怕社交，而是怕回应不好的自我审判。
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意识是人类思维活动的核心。然而它并不是一个简单的单一层面。根据心理学和精神分析的研究，人类的意识可以分为5个层次，其中每一层都展现的不同的功能和影响。 一层无意识；第二层，潜意识；第三层，下意识层；第四层，上意识层；第五层，精密逻辑层。
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身体越放松，精神越舒展，潜意识就越容易得到精彩演绎与完美呈现。 身体每一处的紧张与压力都会传导到神经血液里，压抑潜意识的自由流动。通过呼吸、站桩，静坐、冥想等身心放松技术的刻意训练，会提升你对自身潜意识的觉察力与掌控力。
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潜意识的力量往往比你想象的更大，你的潜意识正在控制着你的人生，而你却称之为命运。无论你承认与否，正是意识冰山下那些没有被觉察出的东西，潜意识正在悄悄的改变你的命运。
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一般来说，我们潜意识未被意识化所呈现出来的力量都是负向的，比如很多人会突然之间有一股无名之火；突然之间会情绪失控，情绪失禁乃至情绪崩溃。 这些都是他们潜意识中压抑太多的负面情绪的结果。
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是否会发现某些人会内在寻找别人的拒绝，似乎要去证明对别人的不信任，这让他与他人相遇时，很难做到真实的自己。 这种寻找别人的拒绝的感觉就是潜意识在作祟。
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内心世界的冲突通常来自本我的欲望和超我的严苛，他们无法说服各自，自我也不能有力的去规劝而导致。 强迫症患者就是鲜明的例子。
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在与梦相关的工作中，总是会出现很多阻抗。 来访者可能会把咨询疗师视为预言家，认为他们不需要来访者的帮助，就能辨识梦的真实意义。 有一些来访者可能会说他们无法联想，只是期待咨询师能像电视里的通灵者一样对梦作出解释，在这样的情形下，咨询师提醒患者心理治疗是要合作的，没有来访者的帮助，治疗师的无法解释梦的。