💕原生家庭咨询 作家林海音说：“每个人生理上的童年终将消逝，但心灵的童年总会伴随终生。” 童年，是人一生的起点，也是决定我们未来走向的关键。 在最需要关爱的年纪，你所受过的伤害，都会成为生命中挥之不去的烙印。 如果成年后的你内心敏感、浑身是刺，请相信，那根本不是你的错！ 你也并非不被世界接纳的怪物，不过是困在残缺童年中，渴望被人看见的孩子。

坐中静→破焦虑之贼； 舍中得→破欲望之贼； 事上练→破犹豫之贼。 ＜做人＞心中有佛，手中有刀。 <做事＞没有帝王手段，莫行菩萨心肠。 人生是一场修行，目的是明心见性！

💕有8个信号快速判断情绪内耗（直白好懂） 1. 想太多做太少，脑子不停转，行动总停滞 2. 反复纠结过去错事、脑补未来糟心事，越想越累 3. 过度在意他人看法，一句话反复琢磨半天 4. 做选择内耗半天，选完还不停后悔自我否定 5. 独处时心慌空虚，静不下来，精神一直紧绷 6. 没干啥体力活，却莫名身心俱疲，提不起劲 7. 习惯性拖延，拖延后又陷入深深自责循环 8. 内心总自我拉扯，一边想做一边又自我设限 ✅ 简单自测：以上中3条及以上，大概率存在情绪内耗！ 情绪内耗是悄悄拖垮你的隐形杀手，须及时寻求帮助！

情感内耗就像在心里装了台跑步机，你没动，却耗尽了力气。 试着停下来吧——不是原谅谁，是放过那个被反复拉扯的自己。 毕竟，你的精力，值得分给清晨的粥，和睡前的风，而不是困在原地打转。#停止内耗

💕很多人把抑郁当作深渊，却不知它亦是种力量。 它让你在喧嚣尘世中被迫停下，在孤独里与自己对话，在低落中看清内心的渴望与桎梏。 那些咬牙坚持的日子，那些与情绪对抗的瞬间，终会凝聚成照亮前路的光，让你在自愈后，拥有更强大的内心！一肖萧

心气为什么会散？ 心理学里有一个很重要的理论，叫自 我决定理论。 它认为，人真正的内在能量，来自三 件事： •自主感：我能为自己做决定 胜任感：我知道自己有用 •联结感：我和世界有真实连接 当这三样被长期压缩，人就会慢慢失 去心气。 被无意义的社交消耗， 被别人的评价幸着走， 被各种“你应该” “你必须”包围。

人生的目的地，不是你看见了，你才相信他，而是你相信它的存在，它才会慢慢亮起来！一肖萧

嗨，女孩，敢不敢不困关系，尝试做自己呢？ 你拼命努力的样子，虽然很狼狈；但你靠自己的样子，真的很美！❤️

💕女性成长咨询 1.成长是与自己和解，与生活温柔相处 2. 不必光芒万丈，但要始终温暖有光 3. 一路跌跌撞撞，终会落落大方 4. 慢慢理解世界，慢慢更新自己 5. 成长无捷径，步步皆修行

成长从来不是孤军奋战，它是在接纳脆弱中变得坚韧，在照亮中共同前行。 愿每一位女性都能打破桎梏，向内扎根、向外生长，活成自己喜欢的模样，绽放独属于自己的光芒。#女性成长 ##婚姻家庭咨询师 #个人成长#离婚疗愈咨询#离婚冷静期