如何做到“大大方方去自卑”给你一套最简单-给力心理

王紫『情感陪伴』
5天前倾听者关注

如何做到“大大方方去自卑” 给你一套最简单、能马上用的做法，做到这些，你就是“大大方方自卑”： 1. 不假装自信心里慌、觉得自己不够好，就承认：“我现在确实没底气。” 不装、不演、不硬撑，反而轻松。 2. 允许自己不够好不用每件事都优秀，不用人人都喜欢你。你可以普通、可以短板、可以比不过别人。自卑不是错，是正常人都会有的情绪。 3. 敢直接说：我有点没底面对喜欢的人、重要的事，不用装淡定。大方承认紧张、不安、害怕，这叫真实，不叫掉价。 4. 不因为自卑就躲起来怕归怕，该做的事照样做。带着自卑去表达、去争取、去生活，这就是最酷的自信。 5. 不攻击自己自卑时不说“我真没用”，只说：“我现在有点自卑，很正常。” 接纳情绪，不否定整个人。 6. 把自卑当成信号，不是判决自卑不是“你很差”，而是“你很在意这件事”。在意，才会不安，这很珍贵。一句话总结：大大方方自卑，就是—— 我承认我不够好，但我依然敢站出来、敢活着、敢做自己。

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