不要因为别人的一句话，丢掉一整天的快乐。 照顾好自己的健康和情绪， 这场人生，你就赢了一大半了。 其余的其余，人生自有安排。 生活就是这样， 用那一两分钟的甜去冲淡那八九分的苦； 翻篇不是为了原谅谁， 而是为了放过自己。

我们曾如此渴望命运的波澜， 到最后才发现， 人生最曼妙的风景， 竟是内心的淡定与从容。  

任何时候， 一个人都不应成为自己情绪的奴隶， 而应成为情绪的主宰者，管理好自己的情绪。 就像《人生没有什么不可放下》里所写： 淡定之人往往抱有顺其自然的心态， 不为外界事物所困扰， 坚信人生的每一天都是美好的。 或许步入中年，总是感慨万千： “要接受自己看错人， 接受付出没有回报， 接受真诚确实有抵达不了的地方。 当下全力以赴，事后不后悔每一个决定。 过好每一个今天， 才是对过去的自己最大的诚意。”

爱自己的7条约定 第一条，接纳自己的不完美，原谅自己的失误。 谁都会做错事，犯错不代表你不好，更不代表你不值得被爱。勇敢面对、及时改正就够了，就算不完美，你依然很珍贵。 第二条，喜欢自己本来的性格。不管你是内向安静，还是外向直率，每一种性格都有它的好。接纳自己的脾气与特质，不和自己对抗，就是爱自己的开始。 第三条，好好善待自己的身体。它是陪伴你一生的家，不用追求完美身材，只要健康舒服就好。按时吃饭、好好睡觉、好好照顾它，你的身体，永远值得被温柔对待。 第四条，珍惜自己的每一分时间。你的时间很值钱，不用总为别人的事情消耗自己。不尊重你时间的人，不必勉强相处，把时间留给自己和值得的人。 第五条，正视并满足自己的需求。你的想要、你的渴望，都一点不可耻。不用压抑，不用讨好，学会听见自己的心声，好好满足自己，才是对自己负责。 第六条，感恩自己所有的经历。不管是开心的、难过的，还是艰难的，都成就了现在的你。每一段经历都藏着礼物，过去的一切，都让你变得更强大。 第七条，深爱自己独一无二的生命。你来到这个世界，本身就是一件值得庆幸的事。好好活着，好好爱自己，就是对生命最好的回应。

你的态度决定了你的心态，处境，行动，结果。 转变态度亦是转念，是最高级的心力修复。 你有没有发现，当我们执着于改变不了的现实时，心力会被一点点抽干。 但哪怕只是单纯地调转一下视角， 从对抗转为接纳，从抱怨转为感恩， 能量的流向就瞬间逆转了， 你的状态自然也发生了变化。

“草枯了，来年继续发芽； 花落了，明年还会再开。 而人，只有一次生命，不会再生，也无法重来。 活一次，不容易，要品尝酸甜苦辣的滋味，要面对生老病死的痛苦。 既要争取快乐，又要抵触悲伤，总是身心疲惫，还得咬牙坚持。 人，无法左右自然规律； 人，只能改变自己的心情。 这一生坎坷无数，没有谁能预知何事发生，我们能做的除了珍惜当下，就是做好自己。

人生就是一个减法，来日并不方长。 在无法重来的人生里，请尽量快乐。 人生顺利当然很好，遇到困难也没关系。 别说，别问，别期待，怎么会有失望。 撑好伞，迈好步， 不入歧途，不忘归路……

既然是生活，就要尝遍酸甜苦辣的滋味； 既然是人生，就要面对生老病死的痛苦。 有苦有甜才是生活，有悲有喜才叫人生。 生活不简单，尽量简单过； 人生不完美，尽量快乐活。

人这一辈子， 赚钱只是游戏， 健康才是目的，快乐才是真谛。 如梦的人生，请给自己一颗快乐的心，知足常乐。 不要给自己太大压力， 不要等到缠绵病榻的时候， 才明白三餐粗茶淡饭，亦是佳肴； 不要待到天灾人祸的时候， 才知道每天平淡的日子，亦值得感恩。

人活一世，草木一秋， 不负昨日事，不负今日景，不畏明日路。 珍惜当下，好好生活。 不负时光，不急不躁，不怨不恨， 把平凡的日子过得有滋有味。 在人间烟火里活出自己最好的样子，如此就好。