停止喂养任何人，你连想改变别人的念头有都不要有，要学太阳一样，只是发光发热，你所热爱的，是你内在的映射

不舒服时，一定要学会“降熵” 柏拉图写道：“内心的冲突与混乱，是人类一切痛苦的根源”。我们之所以感到痛苦，感到不舒服，往往不是外界有多乱，而是我们内心清净的秩序被打破了，秩序越乱，熵值越高。降熵，就是让秩序回归，把那些乱的东西，一刀切，谁的问题归谁，彻底划清情绪的界限。 要让外界对自己，尽量处在一个低消耗，或者完全不消耗的状态。同事的奚落，朋友的嫉妒，亲人的背刺，把这一切都当成与自己不相交的秩序。把别人的课题还给别人，自己的内心才会宁静。人心里要有一个底层的秩序：任何外界都是虚妄，我只需走好脚下的一步步。 记住，恶的东西，往往比善的东西，更吸引人。当我们接触一些人和事，一旦感到不舒服，觉得跟自己不是一路人，脑子里就要条件反射地冒出，降熵这个词，不去关注，不去回应，不去接触，绝不让那些脏乱差的东西，毁掉自己坚持的内心和秩序。永远不要因为，接触了一个很差的人，从而毁掉了自己的人生。

生活在自己手里，而不在别人嘴里。就像一棵树，不会因为有人说它不够高，就一夜之间拼命长成另一个模样。

有一种内耗是，你太把对方当人 太把别人当人，就意味着，忽略自己。有些人，太心软，太善良，总是怕伤害到别人，哪怕她自己早被对方伤害了很多次。她自己也很痛苦，不能接受对方竟然这样，可又不想自己太狠，太绝，于是内耗，于是纠结。人，该疯一把就疯一把，震慑他人，也释放自己。 别太把对方当人，尤其是，对方不止踩了你一次。人性都带着试探，伤害能发生第二次，往往是第一次，你选择了，允许。人在自己被伤害，被苛待时，就不要还想着别人了，有一种人，他天生欺软怕硬，回击，不仅仅震慑，更是标明立场，你是一个有血有肉的人，有些尊严和底线，不容践踏。 永远记住，善良是底线，不是高度，过度包容坏人，不是积善，是纵恶。人一定要有的一种是非观是：“以直报怨，以德报德，公平方显”。而所谓的拎得清，不过是，谁对你好，你对谁好，谁伤害你，你远离谁。永远别因为别人的自私、冷漠、无情，内耗自己，别太把对方当人，有时候，真不值。

为什么你总觉得一切都是自己的错？ 不是你真的做错了，是你从小就被训练成了那个负责任的人

低谷期，去做3件具体的小事 每天给自己熬一碗粥。很不起眼的小事，但日积月累，就是会特别养人，人身体好了，什么都顺，身体一旦难受了，很多事，想顺都顺不起来。低谷期，不要总想着一下子翻身，要一点点去做那些具体的小事：爱吃，就自己做顿饭；爱美，就去养盆花；很孤单，就去养个宠物。天下大事，必作于细，人只有具体地去做事，命和运才能一点点去向前推进。 每天哄哄家人。这个时代的变化很快，车马很快，人心变得也很快，情也变得薄了。低谷期，往往是老天让你慢下来，多看看自己，多看看身边人。孩子学习不好也没关系，伴侣挣钱少也没关系，家人闲坐，灯火可亲，只要你心里多了那么一点点温柔，良言一句三冬暖，暖了家人一天又一天，终会福及自己。 绕着大街小巷走一走。走的时候，什么都不要想，就去看看这人生海海，我们不过其中一粟，去吸吸这世间的人气和活气，去看看这朴素的、具体的人间，人很多，各色的脸，有哭有笑，有疲惫亦有生机盎然。放眼望去，天很大，事很轻，人很小，而我们，见的人多了，就会渐渐原谅生活。

最好的关系应是：你高我便退去，绝不挡你优点；你低我便涌来，绝不露你缺陷；你动我便随行，绝不留你的孤独；你静我便长守，绝不扰你安宁

得到，得不到，都是最好的安排 “知足者，贫贱亦乐；不知足者，富贵亦忧”，人不能养贪性，自己有的，多好都不要，自己没有的，再不好，也想尝尝。人真正属于你的福气，都是你自己能握在手里的，你死活得不到的，大概率是，那些根本不属于你，或者你完全无法驾驭。得不到，何尝不是老天的一种温柔保护。 得到，是幸运，要珍惜，不要把到手的福气扔出去，有个完整的小家，虽然吵吵闹闹，折折腾腾，但凑在一起，有烟火，有团圆，哪有那么多事事如意，彼此能相遇，相容，就是大缘分。得不到的，是命运，去争去抢，抢来了，也守不住，耗心耗力，还容易招灾祸。有时候，得不到，才是最好的安排。 人生，充满变数，留不住的人和事太多了。要相信，得到，得不到，都是最好的安排。要以一颗平和的心去面对生活中的得失，得不到时，接受事与愿违，学会看开、看淡，并且相信命运会以另一种方式，给予补偿；得到时，不要忽视冷漠，要珍惜、珍惜、再珍惜，要记住，我拥有的，才最值得。

不要跟“性格有缺”的人在一起 不确定，最令人恐慌。你不知道他为什么突然不高兴，突然就发脾气，甚至突然就砸东西，明明是他错，他还理直气壮，甚至骂骂咧咧。明明一句话的事，明明可以说清楚的事，他偏偏要无故发脾气。有些人，他不是多坏，他就是性格有缺，那种天生的固有的思维模式，不经大事，很难改变。 不要跟性格有缺的人，在一起，不要想着去改变对方，你没办法把一块石头，变成一棵树。人与人相处，要始终有一种清醒，有些事，是人力不能及的。能接受，就接受，不能接受，就不要接受，隔开，远离，屏蔽。不要跟任何人的性格内耗，也没必要强求对方，他做他，你做你，你开自己的花，向阳而生，开开心心即可。 永远不要怕重新选择。过情关，崩溃心死之后的重选，往往就是重生。但做好一个前提，脱胎换骨你自己，人在无比强大的时候，能接受一切失去。有些人，天生该独处，给他自由，也给自己空间。记住，你跟有些人的缘分，就是远一点更好，那就远一点，边界生尊重、生独立、更生清净。

人，一定要学会“顺应” 人生 95% 的烦恼，都来自于妄图去控制无法控制的事。你再真心，也改变不了人趋利避害的本性，善是人性，恶也是，接纳人性的善，也要接纳人性的恶。你再努力，时运不济，也是枉然，成败并非只系于努力，更归咎于，时也，命也，运也。 路走不通，是上天在提醒你另辟蹊径，换条路，重新走就是；人不值得交，是命运在为你筛选正缘，人多的是，这个不行，换下一个。人不要活得那么拧巴，豁达淡然一点，所有事，存在即合理，有白就有黑，有对就有错，不要太执着改变任何人和物，知其不可奈何而安之若命，大通透也。 顺应并非放弃，更不是无底线的破罐子破摔，而是尽人事，听天命，该努力的时候，还是要努力，总要拼一把，看看自己能活到怎样的极致。万般努力后，仍没有回报，也无需死磕，人要学会“换一个”的智慧，不与人性对抗，不跟天意较劲，顺势而为，才是通往幸福的最短路径。