“饿时馒头贵，饱时玫瑰香。”这个世上根本没有最重要的东西，只有最需要的东西，贫穷时钱最重要，单身时情最重要，口渴时水最重要，饥饿时饭最重要，累了休息最重要，病了健康最重要。人生最无常，珍惜碗中汤。不要为难自己，不要为了不切实际的欲望，搞得自己身心俱疲，不要为了遥不可及的东西，忽略了身边的小确幸，知足才能常乐.

有生之年，和同样珍惜你的人保持联系，和帮助你的人去动真情，世上很多东西是可以靠努力去换的，但有情有义又有爱的人，是需要一些运气的。

最近特別喜歡的一句話：“ 任何時間開始改變，都是及時的、年輕的！” 一個地方待累了可以換， 錢沒了可以再賺， 朋友沒了可以再交， 愛情沒了可以再找， 把不該有的關係斷了， 把不該出現的圈子退了。 別回頭，別念舊，從新開始，而不是重新開始。 後來，我開始慢慢懂得，對溫床的眷戀，對過去的沉溺，容易讓人產生一種好像什麼都晚了的錯覺，有沒有勇氣去追求自己真正想要的生活，和你是20歲、30歲、40歲都沒有任何關係，那些脫口而出的藉口，說到底不過是你的怯懦，我們的人生，從任何時間改變都永遠來得及。 記住，你什麼都不缺，你缺的是一份從新開始的勇氣，除了自己努力，誰能給你想要的生活。 不念過往，不懼未來，往事清零，愛恨隨意，凡是過往，皆為序章，凡是未來，皆有可期。

我们已经忘记了太多， 我们也终将被永远忘掉。

原来人这一生，最逃不过的就是离别。以为抓住的是永远，最后不过是一程相伴。突然恨透这个世界，不是它不够好，而是它总让深爱的人走散，让真心被辜负，让所有舍不得，都只能化作一句“再见”。 我们笑着相遇，哭着告别，拼命珍惜，还是留不住要走的人。后来才懂，人生本就是不断失去的过程，越长大，越孤单，越懂事，越心酸。那些刻进骨子里的牵挂，最终都败给了时间和距离。

4月5日，清明节。春暖山河，天地清明，年年如复，岁岁思亲。愿春风化雨，将牵挂捎向远方，故人永安；愿草木有信，把思念化作力量，烟火常暖。

开始，我喜欢情深意重的人，后来我喜欢智慧的人，再后来我感动于心怀慈悲的人，现在，我还是喜欢情深意重的人，只是情深意重的表达方式不同了，它走向了行动却寡语，举重若轻，因为情深意重本就怀揣了智慧与慈悲……

True self worth makes no noise. She doesn't need to downgrade anyone to sustain herself... The more a person is sure of who they are, the less they have to prove! At least she competes ! But she listens! Humility is not thinking less, it's not having to put yourself above... Arrogance, almost always is a defense!... ... it's an attempt to hide insecurities that still hurt. Those who know their value don't need to shout superiority! 真正的自我价值不会发出任何声响。 她无需通过贬低他人来维持自身地位…… 一个人越能确定自己的身份，就越不需要去证明什么！ 至少她还在比赛！ 但她会倾听！ 谦逊并非意味着自我贬低，而是意味着不必将自己置于他人之上…… 傲慢几乎总是作为一种防御手段!... 这是试图掩盖那些至今仍令自己感到痛苦的内心不安。 那些了解自身价值的人无需大声宣扬优越感！ _____ 达玛里斯·埃丝特·达尔马斯

如果你小时候没有得到应有的爱，那是否意味着你长大后也不配被爱？ 羞耻感和自我憎恶不是因我开始的，但我由衷希望它们终结于此。 我不必完美，就可以被爱。 康复不是为了变成别人喜欢的样子，而是为了重新成为你自己。 真正的原谅是一种感受，它和其他所有感觉一样，都是短暂的。 你不需要对伤害过你的人说没关系，但你可以对那个受伤的自己做一次深呼吸。 我们疗愈，不是为了原谅谁，而是为了找回那个被弄丢的自己。

“你不需要任何人的认可，只需要平静，你可以外表随和，但心里要明镜似的，你可以跟人打交道，但不必被同化，你可以对世界热情，但该抽身时绝不犹豫。这不是冷漠，而是清醒。要知道什么值得投入，什么只是噪音。 活在这个世界上，总在不知不觉中迎合别人的期待，怕被讨厌，怕不合群，怕被说不合规矩.但到头来你会发现，真正能让你活得自在的，不是别人的掌声，而是你自己内心的那份平静。 其实你越放松，结果就越好，你越不在乎，事情就越顺利。 所以当你不再急于求成，开始降低期望，乐观向上的时候，一切美好便会水到渠成。”