#摘录 ​ ​“别担心，娜娜，你可以彻底地失败，不用为任何人而活。就算每个人都喜欢《写出我心》，那又如何？你还是可以写一本大家都讨厌的书。你是完全自由的。” ​ ​呵呵， ​ ​你读到了什么？

我思，故我在。 我不思，故我不在。 我在，故我思。 妙，呵呵。 #存在 早安🌹🌹🌹 ​ ​

嗯，是的。 格式塔疗法5不原则：不预设、不分析、不评判、不解释、不建议。 我的咨访关系观： ​咨访关系， 两个独立的人平行、并行而行。是独立是边界，是尊重是信任，是真诚是欣赏，是祝福亦是感恩。 独立： 把来访者作为一个独立存在的个体看待，在咨访关系中始终要有边界意识。 尊重： 来访者之所以是今天的自己，有Ta自己的原生家庭、成长经历、养育环境等独特的生命发展脉络，尊重Ta的历史背景，理解Ta之所以呈现的是今天的这样的生命状态。 信任： 来访者即使是在贫瘠的养育环境匮乏的社会支持系统下依然能够坚持走到今天，是有Ta的内在资源，以及生命力的强劲韧性在的。所以，始终对来访者抱有信任，信任Ta的生命韧劲及内在智慧会指引Ta选择有助于其成长的方向。 真诚： 咨询师与来访者之间始终是平等关系，没有上下等级之分，在咨访关系中始终是以真实的自我坦诚交流，是两个真实的人真实的碰撞。 欣赏： 欣赏来访者的内在智慧，只有Ta最了解自己。 祝福: 祝福在这段人生旅程中，来访者能够在咨询师的陪伴下，找到自己人生的方向与意义。 感恩： 咨询师亦感恩来访者的这份信任，感谢这段旅程让两个生命在交汇时，都变得更完整。 我是国家二级心理咨询师，持续督导，持续个人成长，现在在线，愿意听你说。

咨询即道场， 相遇即修行， 愿我们以慈悲为舟， 以智慧为帆， 共渡众生苦海， 成就彼此菩提。

什么情况下需要预约心理咨询？

一个人需要自己去发现， 通过看自己、倾听自己， 揭开现有的， 把握自己， 让自己通透不封闭。 而咨询师是一面很好的镜子， ——借由我（咨询师）看到你自己。

早安呐！ 哈哈

#自我疗愈 #自我整合 意象：左侧阴影的部分是如来与菩萨的一后一前的合体，右半部分是在阳光底下的穿着白色飘逸衣裙的少女与棕色的马。起初，少女与棕色的马处于一种奔跑停歇，奔跑的一种状态。她似乎有一些孤独，还有一些不安在里面，所以她和马儿一直在奔跑。然后我邀请她和左侧的如来去连接，如来邀请她走到他身边，并把她抱到怀里，她坐在他的臂弯依偎在他的肩膀，觉得从未有过的踏实和欢喜。然后在这种美好的感觉待足了以后，她和马儿重新上路，但是这个时候，是一种从容闲散的漫步的状态，她和马儿可以与周边的环境去互动，然后享受这种慢节奏。 #意象对话疗法与格式塔疗法的结合 如来/菩萨后前合体代表阴阳智慧慈悲的圆满，象征更高的自我、宇宙的智慧与慈悲。 白衣少女代表探索中的真我。 棕色的马名曰为“逸”，代表身体本能，生命力、驱动力。 意象图名曰为《抱一》 真正的完整， 不是消灭某一半， 而是让内心的“阴”（接纳、滋养、寂静）与“阳”（行动、表达、生机）相互哺育。

哈哈， ​ ​自导自演了一场戏， ​只为自我确认， 只为邀请我的咨询师的见证。 ​ ​傻里又傻气 ​又是那么智慧与可爱。 ​ ​哈哈。 我就是我， 我本就是我。 呵呵。 ​ #持续个人成长中

修行不再是生活之外的功课，而是生活本身。 觉知力自我不仅在冥想状态中， 而我已经让它驻留在我日常的坐卧吃行中， 临在，当下，觉察性静息的本体， 这种感觉不知有多美妙。 不急不慢， 所有的动作自然流畅。 只是看着它发生， 头脑是止息的， 不萦绕不纠缠， 一切都在当下流动。 而我如如不动， 在此经历这一切。 原来我已经把觉知力自我带入了日常， 很高级的修行。 许多的浪花翻滚过后， 我又回归那片海域。 呵呵。 ​我心归处， ​ ​这本就是我。