人生本身其实没有自带剧本： 它不是天生喜剧，也不是注定悲剧，只是一段经历。 - 在悲剧里痛过、醒过来，苦难就成了帮你看清自己的镜子； - 在喜乐里一直沉溺、不肯回头，好日子也能慢慢变成困住你的温柔牢笼。 很多人是： 吃过苦才长心眼，顺境里反而容易飘、看不清路。 就像你之前说的那些爱恨、那些执念，痛到极致反而把自己“气活了”，那就是悲剧里的觉醒。 不是要我们专门去找苦吃，而是： 得意时不迷，失意时不垮。 醒着过日子，哪怕境遇难，也算活出了一出清醒的戏；睡着了过日子，再热闹也只是一场热闹的梦。 这句话其实和《无相颂》那个意思相通：菩提不在远方，就在你能不能从境遇里醒过来。

好吃得不得了😋

你为什么刷那个短视频、刷朋友圈、刷短剧刷得那么嗨、那么开心？暑假的时候，有个同学给我发了个信息，他说老师我下定决心要每天努力学习了，咬牙切齿，惊天动地都发了誓了，结果把书放到桌上，看手机，本来准备看一眼微信，结果就刷了两个小时的小视频，一下就沉到手机里边去了。读书坚持不了三分钟，手机一不小心就刷了两个小时，这怎么办？我确实知道专注很重要，但是我做不到专注，怎么办？ 现在脑科学有研究，我给大家分享一个保持专注的小秘诀。为什么我们的时间、我们的精力被手机大量带走了？你为什么刷那个短视频、刷朋友圈、刷短剧刷得那么嗨、那么开心？因为它是一种特殊的模式，叫即时满足模式，又称为嗑瓜子模式。大家想想嗑瓜子什么特点：动作特别简单，成本特别低，嗑一个嘴里就香一下，随时可以进行，满足感来得特别快。刷短视频就像嗑瓜子一样，成本低、效率高、满足感来得快，不费什么事，咔一个咔一个，在不断嗑的过程中，你大脑分泌了特别特别多的多巴胺，这个多巴胺的满足感导致你拿着手机会上瘾，因为它来得快，平均每隔三十秒就有一次多巴胺的峰值，所以你就会沉迷其中，这叫即刻满足。 但是我们的学习不一样，学习叫延迟满足。你今天的奋斗要在十年、二十年之后才开花结果，你这两年在传媒大学的努力，要到十年、二十年以后才见效果。各位想一想，我们这些人成长进步最大的挑战，就是如何让延迟满足打败即刻满足。什么人堕落了、走下坡路了？就是在他人生的路...

记住，不管什么交易都要太阳出来以后付钱，这是诺贝尔经济学奖大师给大家提的建议。你知道为什么吗？专家研究过一件事：给男生看漂亮女孩跳舞，是白天更容易拒绝，还是晚上更容易拒绝？白天人清醒，晚上过了十二点基本不会拒绝，因为那时候意志品质最薄弱，疲倦会让人失去判断力。 所以大家就明白，为什么在火车站买的东西基本都是坏的、都是让人后悔的。因为上火车之前你特别疲倦，销售员死缠烂打，就把天价玉石卖给你了，其实就值三十多块。 给各位女生提个建议：把逛街和购物分开。小女孩踩着高跟鞋跑半天，已经到疲倦顶点，这时候买东西容易被忽悠。逛街就只看、只挑、只选，还可以偷偷拍个照片，都不买，回家提前睡觉，睡到自然醒。第二天上午别去，因为卖东西的人上午精神抖擞。你上午放松锻炼，中午睡个午觉，下午两三点钟再去，等卖东西的人疲惫了，你获得精神优势再谈，他本来不想给的优惠都会给你。 当年改革开放之初，中国人和日本人在上海谈判，好多都吃这个亏。他们三拨人车轮大战，总在半夜一两点签约，搞得我方人员特别疲惫，三下五除二就上了贼船。 所以大家记住这个原则：疲惫的时候不做决断，疲惫的时候不买东西。

我们对喜欢的事物，会花钱$_$，不喜欢的事物要钱💰 猫猫狗狗，宠物植物🍀爱好，，服务，工作，异性， 这下子，你知道别人是不是喜欢你了吧！

🎵《没有一朵花（一开始就是一朵花）》‑格雷西西西（网上最火完整版） 沉睡在三千尺的泥沙 梦里没有光 只有无尽的重压 还没学会 怎么去表达 身上裹着 坚硬又丑陋的痂 路过的人 嘲笑我是个哑巴 甚至分不清 我是石头还是沙 我也想过 就在这里腐烂吧 但这颗心 还在不安地敲打 渴望一场 并不温柔的雨刷 哪怕会带来 撕心裂肺的冲刷 他们说 认命吧 别挣扎 可我听见 壳碎裂的声响 像一声回答 那道裂痕 是光照进来的伤疤 没有一朵花 从一开始就是花 它学会咽下 那些苦涩的泥巴 在此刻之前 它只是沉默的那个它 被黑暗吞没 也没停止过发芽 没有一朵花 从一开始就是花 别笑它现在 满身灰尘的尴尬 等时间到了 这一场漫长的魔法 会让全世界 都记得它的年华 被人误解成 野草的笑话 弯曲的脊背 正在蓄力向上爬 每一寸生长 都是对重力的讨伐 我不争辩 只把根须扎得更深啊 我们像种子 在风中慢慢飘洒 用时间把苦涩 酿成甘露喝下 在暴雨里抓紧土壤 不松爪 倔强地迎接每一个未知变化 当岁月把青涩外壳 层层剥下 才听懂生命最喧哗却最沙哑 原来所有绽放 都是秘密积压 是汗与泪 在阳光里终于蒸发 没有一朵花 一开始就是一朵花 它也需要承过霜压 沐过雨打 把枯寂养出鲜活的芽 以盎然之姿盛大 没有一朵花 一开始就是一朵花 没有一粒沙 能决定自己的天涯 就像没有人 能一夜之间长大 你就是你啊 绽放吧

🎵《时间会回答》‑Yang.lc（完整全版歌词） 非常好听，词好👌🏻曲好啊😄，歌手的声音也好听🎵 你总是太着急，怕赶不上别人 脚步匆匆忙忙，忘了看看风景 你总是太苛刻，对自己不满意 可你已经很努力，只是没人告诉你 亲爱的别着急，你已经做得很好 累了就歇一歇，不用一直奔跑 慢慢来不用急，花会开在春风里 你走过的每一步，都有它的意义 慢慢来不用怕，黑夜之后是朝霞 你值得所有美好，时间会给你回答 别人都在发光，你觉得自己暗淡 可每个人的时区，本来就不一样 你也曾熬过黑夜，你也曾独自坚强 那些没打败你的，都让你更有力量 亲爱的别着急，你已经做得很好 累了就歇一歇，不用一直奔跑 慢慢来不用急，花会开在春风里 你走过的每一步，都有它的意义 慢慢来不用怕，黑夜之后是朝霞 你值得所有美好，时间会给你回答 给自己一个拥抱，说声辛苦了 你已经很棒了，真的 慢慢来不用急，花会开在春风里 你走过的每一步，都有它的意义 慢慢来不用怕，黑夜之后是朝霞 你值得所有美好，时间会给你回答

及时止损🛑 及时行楽🦆

道藏《本相经》中讲：“水不渡人，人自渡之。” 古人常用渡河，比喻人生，渡人的不是水，而是每个人自己。 河流有顺水逆水，就像际遇有善缘恶缘；但船在脚下，桨在手中，是进是退，全看掌舵人如何掌控。 人这一生，愤世嫉俗，不如真诚感恩，那么善与不善，都将成为渡你的人！😀

《道德经·第五十八章》中讲：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。” 不吃一堑，不长一智，有时候吃些苦头，便是将来的甜头。 不管别人或有意或无意的伤害，大可不必耿耿于怀，那些伤害你的人，正在让你变得更加强大。😄