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王倩倩
5天前 咨询师 关注永远不要怕别人说你，因为你的人生，只需要你自己点头，你再周全也有人挑刺，你再真诚也有人曲解
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只要认识到是自己人生的需要，一个人就可以彻底改变自己。曾经你以为的内向，胆怯，被动都可以转变为完全不同的积极主动勇敢，有勇有谋。
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真正能疗愈自己的，不是原谅别人，不是原谅世界，也不是原谅命运，是你要无条件原谅那个拼尽全力依然感到愧疚的自己
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人生最珍贵的，是自己的心境和情绪。千万不要拿别人的过错，来惩罚自己。放过过往，这不是原谅伤害你的人，而是救赎疲惫不堪的自己。把温柔和精力，全部留给值得的人和事，心宽、心静、心安。
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过度操心的本质不是爱，而是一种「自我满足」
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最窒息的亲子关系：“在我的人生里，我除了控制你，再没有其他权力，你却不肯听我指挥，我活着还有什么意思。”
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一个人开始变强的征兆：不再把日子过成脑子里的电影，哪怕现实里，你只是个在地铁上打瞌睡的普通人
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面对不确定时，放轻松，试着去接纳它，允许光亮时有时无，允许自己慢慢往前走，不要怕，不要悔
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很多烂摊子，不是因为选错方向，相反，选的都很对，但问题出在只看到好处，没看到自己没本事兜住后果
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别人对你说的狠话，其实是说给他自己听的；不必为任何人的情绪负责，做不到的事，就大大方方地承认自己做不到
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成长过程当中越来越深刻地明白一个真相：人这一生，真正的现实痛苦少之又少，绝大多数焦虑内耗甚至煎熬，都是想象出来的。